SkinnyTok: mjesto s dobrim savjetima za mršavljenje ili opasna promocija poremećaja u prehrani?
Ako ste iole prisutni na društvenoj mreži TikTok, sigurni smo da ste naišli na sadržaj sa SkinnyToka. Naizgled se čini da je riječ o bezazlenom wel...
Zašto nam se život čini ljepšim ujutro? Istraživanje je dalo odgovor
Sigurno ste već čuli savjet da ako imate loš dan, odete ranije na spavanje jer će vam se svi problemi činiti manjima kada dođe jutro. Pa, taj je sa...
Kako prebroditi burnout, prema neuroznanstveniku
Ako se borite s burnoutom, najlogičniji je potez uzeti predah od svega. Međutim, ponekad to jednostavno nije moguće, a znanstvenici tvrde da ne mor...
“Cozymaxxing” je novi wellness trend i savršen lijek protiv stresa
Ako ideja vašeg savršenog self-care rituala uključuje presvlačenje u pidžamu, paljenje svijeće i uvlačenje pod najmekšu dekicu koju imate - onda će...
Što je brain dump tehnika, metoda koja će vam pomoći da se bolje nosite sa stresom?
Jeste li se ikad našli s mentalnom listom zadataka koje vam se vrte po glavi koja je toliko dugačka i opsežna da jednostavno ne znate od kuda krenu...
Vodič za preživljavanje oluja: kako iz nesretnog događaja izvući sretan zaključak?
Život je pun uspona i padova. I dok možemo uživati u sjajnim danima, neizbježne su teške situacije koje mogu cijeli naš svijet izbaciti iz kolosije...
Kako se u 5 minuta osloboditi stresa? Ove tehnike stručnjaka zaista djeluju
Ubrzan način života, rokovi, financijski problemi i međuljudski odnosi samo su neki od faktora koji pridonose svakodnevnom stresu. Iako je stres pr...
Prestanite pričati: iscjeljujuća moć tišine i njezine blagodati za tijelo i um
Ponekad je potrebno ogrnuti se tišinom, kao vunenim šalom, da biste otkrili bujicu informacija za koje možda niste ni znali da postoje.Često tr...
Što je digitalni stres i kako ga se možete riješiti, prema stručnjacima
Nema sumnje da je tehnologija uvelike poboljšala mnoge aspekte naših života - bilo da se želimo čuti s prijateljima, opustiti uz omiljenu seriju, n...
5 loših navika s kojima morate prestati jer vam “kradu” sreću – stručnjaci tvrde da će vam se promijeniti život
Iako nam možda naizgled ne djeluje tako, male svakodnevne navike mogu imati golemi utjecaj na naše mentalno zdravlje. Wellness svijet na društvenim...
Iscrpljeni ste i nakon osam sati sna? Ovo su pravi razlozi vašeg umora
Zašto se osjećate umorno čak i kad dovoljno spavate? Rješenje nije samo u snu – otkrijte koji su stvarni uzroci vaše iscrpljenosti. Umor nije uvij...
Znate li pravilno pripremati čajeve? Ne vrijedi kipuća voda za sve
Ne možemo ne prizvati u sjećanje filmske prizore ili prizore iz serija gdje svjedočimo jednom soficiticiranom čajnom ritualu, predivnim porculanski...
Jeste li čuli za “nothing shower”? Evo koje su prednosti ove metode
Tuširanje je za mnoge puno više od jednostavne higijenske rutine - to je trenutak za opuštanje, razmišljanje i "ispiranje" stresa nakon napornog da...
Serenity je nova hrvatska online platforma za mentalno zdravlje
Nedavno otvorena web-stranica Serenity puno je više od platforme za mentalno zdravlje – to je pokret koji redefinira način na koji mu ljudi pristup...
4 provjerene metode za najlakše uspavljivanje djeteta, prema pedijatrici
Ako je san važan za odrasle, za mališane je još važniji. Kvalitetan san ključan je za razvoj djetetovih motoričkih sposobnosti, pozornost i kogniti...
Najjači saveznik protiv starenja: otkrijte antioksidans koji pomlađuje iznutra
Ako tražite prirodan način za povećanje razine energije, mladolikiji izgled kože i poboljšanje vitalnosti, ovaj moćni antioksidans mogao bi biti kl...
5 razloga zašto biste trebali početi piti sok Aloe vere
Jeste li znali da konzumacija soka Aloe vere svakog jutra može donijeti brojne zdravstvene prednosti? Ovaj prirodni napitak postaje sve popularniji...
Nesretni ste na poslu? Evo kako to može utjecati na vaše zdravlje
Danas više nego ikad, čini se da se konstantno susrećemo s raznim raspravama i filozofijama o karijeri i životu na poslu. Hustle kultura, quiet qui...
Kako joga iscjeljuje traume? Odgovore ima Nina Vukas
Većina zagrebačkih vježbača joge sa sjetom spominje njezino ime jer je u glavnom gradu 2006. osnovala jedan od prvih studija joge u Zagrebu te neko...
Kako i koliko morate šetati navečer da biste si osigurali najbolji mogući san?
Briga o zdravlju danas podrazumijeva puno toga - jedan od trenutačnih wellness trendova jest sleepmaxxing, metoda kojom biste trebali pospješiti sv...
