Ljudi koji sporije stare dijele ovih 6 navika
Uključivanjem ovih navika u svakodnevni život, ne samo da možete poboljšati svoj izgled već možete pozitivno utjecati na dugovječnost, vitalnost i ...
Najbolji hobi prema tipu osobnosti: koji je pravi baš za vas?
Imate li već hobi koji vas oslobađa stresa i u koji ste apsolutno zaljubljeni, ili ste tek u potrazi za "onim pravim"? Dr. Monica Vermani, klinička...
Čini vam se da je rujan kao “drugi siječanj”? Mnogi osjećaju tjeskobu, a evo i zašto
Ako vam rujan ne donosi veselje koje ste osjećali u školskim danima, kada ste jedva čekali da se s novom pernicom i novom frizurom vratite na škols...
Kako uživati u posljednjim vikendima ljeta i pripremiti se za novu sezonu bez stresa
Navikli smo s godišnjeg odmora uskočiti ravno u užurbani tempo svakodnevice, što je veliki šok za organizam. Iskoristite posljednje vikende ljeta 2...
6 načina kako se povezati sa samim sobom
Pronađite mentalni sklad i ravnotežu spajanjem komponenti vašeg unutarnjeg jastva. Ovo je, prema mnogima, jedini put do postizanja blagostanja i vo...
6 večernjih navika ljudi koji nikad ne napreduju u životu
Otkrivamo šest uobičajenih večernjih navika za koje psiholozi tvrde da koče ljude u postizanju njihovih ciljeva i težnji.Ako ste se ikad zapita...
Anamarija Pažin Morović: Suptilne poruke eteričnih ulja
Čovjek i biljka oduvijek su bliski, odnosno, od najranijih početaka ljudske vrste, čovjek je posezao za biljkama u svrhu iscjeljenja na svim razina...
Je li usklađivanje stila života s menstrualnim ciklusom mit ili istina?
Proveli smo godine usklađujući naše aktivnosti, prehranu i dnevne navike s menstrualnim ciklusom, ali najnovija istraživanja pokazuju da je možda s...
Tomislav Karamatić je instruktor meditacije i učenik Deepaka Chopre, a s nama je podijelio svoja znanja
Tomislav Karamatić certificirani je instruktor meditacije od strane Chopra Centra i vodi tečajeve meditacije, a nas je zanimalo više o tome kako je...
Život ne mora biti isključivo rad i disciplina. Evo zašto je važno igrati se
Samo zato što smo odrasli, to ne znači da život mora biti isključivo rad i disciplina. Naučite kako igra može poboljšati vaše odnose, posao i raspo...
Kako jogu i mindfulness uistinu uklopiti u često kaotičnu svakodnevicu
Često od vas čujem da biste voljeli prakticirati jogu i meditaciju, ali nemate vremena. Razumijem to - kada dan krene i zarola se, jedno vuče drugo...
Kako postići mir usred kaosa?
Duševni mir ne zahtijeva nužno mir i tišinu. Naučite kako postići zen trenutak usred kaosa i priuštite svome umu prijeko potreban odmor.Unutarn...
Uz ove savjete othrvajte se proljetnom umoru – i uživajte u dužim, toplim danima
Da ovo proljeće ne bi bilo popraćeno glavoboljom, umorom i manjkom koncentracije, dovoljno je da unesete ove tri promjene u svoj stil života.Št...
Motivacija za samodisciplinu: 7 koraka samodiscipline
Voljeli bismo vježbati i meditirati, no što nam nedostaje da se pokrenemo i motiviramo?Kada smo u društvu, na vođenom programu jednostavno prat...
“Dirty wellness” je novi pristup zdravlju koji nam omogućava prihvaćanje nesavršenosti
U svijetu u kojem nas društveni mediji "bombardiraju" slikama savršenstva, od pilates djevojaka do wellness it djevojaka koje uživaju u zdravim nap...
Kako vožnja biciklom na posao poboljšava mentalno zdravlje?
Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje.Istraži...
Nekoliko je razloga zašto ste zimi tako pospani
Zimska pospanost jedna je od onih stvari koje dolaze nekako prirodno s hladnim danima. Knjiga, topli napitak, krevet... Zašto smo zimi tako pospani...
Putovanja na nas djeluju pozitivnije čak i od rođenja djeteta, pokazuje istraživanje
Putovanja nisu samo bijeg od svakodnevice; ona su vrata prema sreći. I ne, ovdje se ne radi o pukom romantiziranju putovanja, već samo o interpreti...
Želite se bolje upoznati ili pronaći unutarnji mir? Isprobajte terapiju pokretom
Terapija pokretom izuzetno je popularna u Europi još od 70-ih godina prošloga stoljeća. Temelji se na primjeni plesa i pokreta kao kreativnog proce...
Mindfulness za početnike: 4 koraka mindfulness meditacije
U posljednje vrijeme raste interes za mindfulness meditaciju, ali mnogi nisu sigurni otkud točno krenuti. Stoga smo zamolili Tenu Rebernjak, certif...
