VRTLARENJE JE NAJBOLJI NAČIN kako da se riješite stresa
Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv koji vas može učiniti zdravijima i sretnijima? Da da, on stvarno postoji, a riječ je za...
NAJVAŽNIJI RAZLOZI zbog kojih morate svakodnevno piti sok od cikle
Cikla je pravo čudo prirode zbog svog sastava izuzetno bogatog mineralima i vitaminima, no kako je obično jedemo kuhanu, ne dobivam sve što bismo m...
OVE NAMIRNICE nikad nemojte držati u hladnjaku
Kad je riječ o namirnicama, većina ljudi smatra da je hladnjak idealno mjesto za pohranjivanje. Mnogi vjeruju da im tako produljuju rok trajanja i ...
ISTRAŽIVANJE JE DOKAZALO da dvije čaše crnog vina pomažu pri mršavljenju
Dvije čaše vina prije spavanja mogu biti odličan saveznik u mršavljenju, pokazala su to dva istraživanja sa sveučilišta Washington i Harvard.U ...
GLAZBA ITEKAKO DJELUJE na vaš mozak
Glazba ima pozitivan učinak na mozak, to je dokazano brojnim istraživanjima, a neka od njih pokazala su da slušanje i sviranje glazbe poboljšava pr...
“ŽENSKI INFARKT” sve češće se javlja kod mlađih žena
Zbog opće globalizacije čiji su trendovi došli i do nas, mlade žene su sve izloženije stresu, pa onda i podložnije mnogim rizicima, među kojima su ...
ŽELITE LI RAVAN TRBUH, u svakom desetljeću života ovo morate prakticirati
U dvadesetim godinama života Teoretski, to bi trebale biti godine kad ste fizički na vrhuncu. Iako se vaš metabolizam počinje usporavati za 1 do...
PROMIJENITE ŽIVOT NABOLJE uz ovu jednostavnu fizičku aktivnost
Hodanje je blagotvorno za cijeli organizam i zdravlje, a koliko, to zapravo do sada nismo niti znali - studija provedena na Sveučilištu Northwester...
VELIKO ISTRAŽIVANJE dokazalo je da su dužina spavanja i položaj u kojem se spava jednako bitni
U većini slučajeva, dovoljno je da spavate osam sati da biste se probudili svježi i puni energije. Međutim, sudeći prema novoj studiji, položaj u k...
MUČI VAS KONSTIPACIJA? Evo kad obavezno morate liječniku
Redovita stolica jedan je od znakova zdravlja. Dok neke osobe obavljaju veliku nuždu i nekoliko puta dnevno, nekima ona nije čak ni svakodnevna poj...
NOĆNI ODLAZAK NA TOALET može ukazivati na poveće zdravstvene probleme
Koliko često se budite noću i napravite rundu do toaleta? Ako vam se to događa stalno, a ponekad i više puta tijekom noći, vi ste u problemu - ne s...
OVIM NAMIRNICAMA možete pobijediti dijabetes
Zdrava prehrana igra veliku ulogu u prevenciji dijabetesa tipa 2, potvrdila je studija čiji su rezultati objavljeni u časopisu "Nutrients".Pozn...
ZNATE LI KAD zapravo treba prati zube?
U usnoj šupljini stotine su različitih bakterija koje se tijekom dana razmnožavaju, i to na površini zuba. To može utjecati na imunološki sustav i ...
RIZIK OD RAKA DEBELOG CRIJEVA možete smanjiti ovim savjetima
Istraživanja pokazuju da je od 260.000 pacijenata oboljelih od raka debelog crijeva njih 15 posto mlađe od 50 godina. Fizička neaktivnost i pretilo...
BIORITAM itekako utječe na vaše online raspoloženje
Bioritam nema samo veze s raspoloženjem nego i s objavama na društvenim mrežama, pokazala je velika analiza tweetova korisnika Twittera - ujutro se...
PODGRIJAVATE RIŽU? Pripazite jer to može dovesti do velikog trovanja hranom
Ako je riža dio vaše prehrane i nerijetko spremate ostatke nakon ručka, budite oprezni. Naime, podgrijavanje riže može dovesti do trovanja hranom, ...
OVE JUTARNJE NAVIKE vam lako mogu upropastiti dan
Po jutru se dan poznaje, kaže stara narodna, a u slučaju nadutosti to je potpuno ispravno - ono što radite nakon buđenja ima ključni utjecaj na to ...
ISTRAŽIVANJE POTVRĐUJE da to što živite sami ne znači da će vam se pogoršati zdravlje srca
Za ljude čija je srčana bolest pod kontrolom, samački život ne znači veći rizik od kardiovaskularnih problema, pokazalo je veliko istraživanje koje...
OVE JUTARNJE NAVIKE uzrokuju veliku nadutost
Iako imamo osjećaj da se pojavi naglo i niotkud, a traje po cijele dane, nadutost se ne događa tek tako i nije joj uvijek uzrok isključivo hrana. N...
OVO SU ZNAKOVI koji ukazuju na to da će vas stres pojesti
Osjećate li da ste izolirani, konstantno umorni i napeti? Moguće je da patite od kroničnog stresa. Stanje tzv. burnouta odosno psihičkog izgaranja ...
