JOŠ JEDAN ODGOVOR U NIZU koliko bi zapravo ljudsko tijelo trebalo dnevno primiti vode
Uvijek vam se čini da ne unosite dovoljno tekućine u organizam? Nažalost, vjerojatno ste u pravu. Baš kao i svi liječnici, dijetetičari, treneri, p...
SRETNIJI STE OD DRUGIH ako stalno kasnite
Koliko ste puta ispod oka pogledali kolegu koji, po običaju, kasni i ulazi u ured s osmijehom na licu, bez ikakve grižnje savjesti? Vjerojatno više...
DUGOVJEČNI LJUDI slijede ovih 10 navika
Dugovječnost je svima san, barem podsvjesno - nitko od nas nije baš u potpunosti pomiren s činjenicom da je smrtan i grčevito se drži za svaku seku...
HODANJE SKIDA KILOGRAME, ali koliko zapravo?
Trening visokog intenziteta nije nužan za gubljenje kilograma. Dovoljno je, kažu kineziolozi, hodati. Bilo da volite brzu, kratku šetnju ili duge v...
ZA LIJEČENJE MAMURLUKA trebate samo jednu stvar po znanosti
Svatko tko je barem jednom osjetio posljedice pretjerane konzumacije alkohola dobro zna koliko je mamurluk neugodan. Obično jutro poslije žudite za...
NE BRINITE SE PREVIŠE! Ovo je trenutak kada zbilja morate baciti hranu
Bacanje hrane postaje sve veći problem - količine koje svake godine završe u smeću rastu gotovo eksponencijalno, a krivca možemo pronaći i u esteti...
EVO NA KOJI NAČIN vaše dijete može utjecati na vaš san i odmor
Prvorođeno dijete može dugoročno poremetiti san svojim roditeljima, potvrdilo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Warwick, a rezultati su obja...
NEKA VAM IZGLED bude povod za to da odlučite ići spavati rano i buditi se odmorni
Neispavanost donosi podočnjake i bljedilo u licu, to znamo svi, no manjak sna može rezultirati i time da će nas drugi ljudi početi izbjegavati, pok...
ZA PRETILOST SU, IZGLEDA, itekako krivi obroci koje jedemo u restoranima
Restorani su postali glavni vid prehrane u razvijenom svijetu već odavno, no jednako tako se i u siromašnijim krajevima svijeta sve češće jede vani...
AKO VAS MUČI ZNOJENJE, evo što napraviti
Znojenje nije najugodnija prirodna pojava, ali je sasvim normalna, da ne kažemo prijeko potrebna za naše zdravlje. Znojimo se kako bismo regulirali...
VOLITE LI SREĆU, ili se bojite biti sretni?
Sreću zazivamo gotovo svakog dana, no znate li da se neki ljudi boje sreće? Da, postoji i takva fobija, a vjerovali ili ne, naziva se čerofobija. ...
OVO SU GLAVNI RAZLOZI zbog čega možete imati loš san
Zdrav san jedan je od ključeva zdravog života jer ako se neprestano budite tijekom noći, šanse da se odmorite nisu baš velike. Postoje brojne stvar...
ZVUČI NEVJEROJATNO, ali postoji alergija na partnera
Alergije su nezgodna stvar i inače, no što kad ste alergični na - partnera/icu? Nemojte se smijati i zbijati šale na taj račun jer ima ljudi koji s...
NA POSLU GOLEMI PROBLEM može stvarati upravo nesanica
Još jedan dan je iza vas, spremni ste leći, napuniti baterije i puni energije dočekati sljedeće radno jutro kada ćete bez problema iskočiti iz krev...
OVO SU ZNAKOVI koji ukazuju na to da vam je pao imunitet
Stres, manjak sna i bolesti slabe imunitet. Glavni pokazatelj stanja imunosnog sustava je koliko često ste bolesni i koliko vam treba da ozdravite....
NA RADNOME MJESTU jako je korisno slušati glazbu
Mnogi na radnome mjestu slušaju glazbu iz raznoraznih razloga. Nekima će pomoći da im radni dan prođe brže i lakše, neki će se lakše koncentrirati,...
OVE NAMIRNICE U SEBI sadrže goleme količine soli
U hrani koju svakodnevno konzumiramo ima puno više soli nego što nam se čini na prvi pogled. Provjerite jeste li dovoljno informirani kad je u pita...
ZNATE LI ŠTO ZNAČE neki od najstresnijih snova koje možete sanjati?
Neke osobe ne sjećaju svojih snova, dok ima onih koje pamte i najmanje detalje. Ovih 10 snova svi smo sanjali barem jednom u životu, a u nastavku s...
OVE NAMIRNICE morate konzumirati želite li zdravu i redovitu probavu
Hrana određuje kako će funkcionirati naša probava, pa vam je valjda jasno da u slučaju problema, u ovom slučaju konstipacije, imate puno toga za pr...
MOŽE LI ZBILJA VODA UBRZATI vaš metabolizam?
Svima nam je već dobro poznato na koji način možemo ubrzati metabolizam: unosom proteina, zdravih masti, unosom manje šećera, ali i dodatkom više a...
