KAKO SE TIJELO oporavlja od pušenja?
Prestanak pušenja najbolja je odluka koju možete napraviti za svoje zdravlje jer će vam se u tijelu dogoditi toliko pozitivnih promjena da ćete jed...
DA, DA! Preskačete li doručak, ovo vam se može dogoditi
Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer potiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu.Mnogi ipak još uvijek ne jedu ...
ŽENE, U PRAVU STE! Zbog dojenja se možete osjećati itekako umorno
Dojenje može izazvati puno neočekivanih fizičkih i psihičkih reakcija kod žena. Novopečene majke mogu iskusiti razne simptome, od ekstremne žeđi i ...
ZNATE LI ŠTO JE ZAPRAVO čuveni glas razuma o kojem se toliko priča?
Glas razuma nam govori da usporimo, da uzmemo pauzu, glas koji nam objašnjava zašto je bolje nešto ne učiniti, zašto je bolje ići kraćim putem. Gla...
OVOLIKO KREME ZA SUNČANJE trebate zapravo nanijeti
Mnogi ne nanose dovoljno kreme za sunčanje, pokazali su podaci Britanskog udruženja dermatologa. Područja vrata i ušiju, primjerice, često ostanu n...
ŠTO MISLITE, posjedujete li glas razuma?
Glas razuma nam govori da usporimo, da odmorimo, glas koji nam objašnjava zašto je bolje nešto ne učiniti, zašto je bolje ići kraćim putem. Glas zb...
NIKAKO NEMOJTE PRIPREMATI JAJE na suncokretovom ulju
Jaje je nutricionistički zdrava namirnica, a najčešći je izbor za doručak. Ta je namirnica odličan izvor proteina, a bogata je i vitaminima D, A, B...
PRESTANETE LI PITI ALKOHOL, ovo će se dogoditi vašem tijelu
Puno je razloga zbog kojih bi bilo dobro da prestanete piti alkohol. Osim mamurnosti i pivskog trbuha, u svakodnevnom ispijanju alkohola postoje i ...
OTKRIVAMO VAM što znači biti večernji, a što jutarnji tip osobe!
San je neizostavan sastojak dobrog zdravlja. Oko 3 % svjetske populacije genetski je programirano da može funkcionirati s manje od šest sati sna dn...
MISLITE LI DA BISTE SE TREBALI OZBILJNO ZABRINUTI ako hrčete?
Oni koji su to doživjeli znaju da nema ništa gorega od prodornog zvuka hrkanja koji ometa noćnu tišinu i time san.No hrkanje može biti više od ...
ZBOG OVOGA SE LJUDI DEBLJAJU kad prestanu pušiti
Otkriće nove masne stanice moglo bi objasniti povezanost između prestanka pušenja i nakupljanja kilograma kao posljedice toga. Nedavno je na sveuči...
TRIKOVI MAMA koje su brzo i učinkovito izgubile višak kilograma iz trudnoće
U prvim tjednima nakon poroda mame se trebaju odmarati i potpuno posvetiti svojoj djeci. Nikako ne biste trebale očekivati da ćete se odmah vratiti...
NAJBOLJI PRAKTIČNI SAVJETI za zdrav život
Stručnjaci savjetuju da se morate držati kvalitetne prehrane ako želite imati dug i zdrav život. Za zdravu i izbalansiranu prehranu je ključno jes...
OVO SU STVARI koje svakodnevno ubijaju vaš libido
Seks može postati sporedna stvar u dugogodišnjim vezama, a to nikako ne bi smio biti. Na manjak libida utječe puno toga, a u najveće ubojice seksua...
DO BOLJE LINIJE uz jednostavan trik koji će vas iznenaditi
Vježbanje je put do vitke linije, to znamo svi, no postoji jedan trik koji će pojačati učinak vježbanja - žvačite žvakaću gumu! Naime, skupina japa...
AKO SE LAKO DEBLJATE I KRHKOG STE ZDRAVLJA, ovo je razlog zbog čega je to tako…
Američka autorica Beth Blair ispričala je za časopis "Shape" kako joj je njezina trenerica, prvi put kad ju je vidjela, savjetovala da ode provjeri...
EVO ŠTO se zapravo događa i što zapravo radite u snu
San je vrijeme kad se mi, kao, odmaramo... no zapravo se u našem tijelu odigrava cijeli niz izuzetno važnih procesa - usporedivih čak s "generalkom...
OVO SU SKRIVENE ZDRAVSTVENE prednosti ispijanja kave
Mnogi ovisnici o kavi ne mogu započeti dan bez svoje doze. Međutim, moguće je da postoje skrivene zdravstvene prednosti u zrnima kave. Primjerice, ...
MOŽDA ZVUČI NEVJEROJATNO, ali vikendom zbilja možete nadoknaditi san koji ste propustili tijekom tjedna
Nedostatak sna dokazano loše utječe na zdravlje, a cijelo se vrijeme provlači priča kako izgubljeni san preko tjedna ne možemo nadoknaditi vikendom...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI kakav je utjecaj okoline na vaše zdravlje?
Prehrana i fizička aktivnost, zdravi san i emocionalna uravnoteženost, sve to utječe na naše zdravlje. No što je s okolinom u kojoj živimo? Može li...
