Evo što se događa našoj koži ako dnevno popijemo tri litre vode
Svi znamo koliko je voda bitna za naše zdravlje, no uistinu je fascinantno ako tekućina utječe i na naš izgled. Najmanje osam čaša vode dnevno. Ba...
Ovo su prednosti crnog čaja za koje mnogi ne znaju
Često se sluša o koristima zelenog čaja, ali i crni ima svojih aduta. Osim što smanjuje rizik od srčanog udara, može vam pomoći i u suzbijanju ...
Mnogi ljudi nesvjesno čine pogreške kad su u pitanju emocije, naučite to izbjeći
Posljednjih se godina neprestano stavlja naglasak na ono pozitivno. Pozitivne misli i pozitivna energija privlače pozitivne stvari.Činjenica je...
Nakon pranja ruku jako je bitno da ih dobro i osušite
Mokre ruke lako prenose ili pokupe klice. Sušenje ruku čistim ručnikom ili papirnatom maramicom za jednokratnu upotrebu najsigurniji je izbor z...
Boli vas zub, no zubar vam nije “pri ruci”? Evo što napraviti
Zubobolja je bolna i neugodna te se čini kako je se nikako ne možemo riješiti. Uzroci zubobolje su različiti, i ponekad nisu očiti na prvi pogled. ...
Odbijate pokazati emocije i ranjivost? Evo zašto to nije dobro
U strahu od osude, sramote i povrjeđivanja od strane drugih, većina ljudi odbija pokazati svoju ranjivost i emocije.Kad su u pitanju ljubavni o...
Ovo je glavni razlog zašto ne postižete idealnu težinu
Sve ste pokušali, ali su kilogrami i dalje tu? Jedan od najvažnijih čimbenika koji utječe na dostizanje idealne težine gotovo je uvijek zanemaren u...
5 stvari koje morate prestati činiti ako želite biti sretniji
U svijetu stalnih promjena, novih trendova i isticanja onoga što je bitno, dobro i lijepo, ponekad je doista teško biti i ostati svoj.No što lj...
Ovaj jednostavni test sa žlicom može otkriti kako spavate
Sve što vam treba za ovaj test jesu žlica, pladanj, sat i krevet, a rezultati ukazuju na to dobiva li vaše tijelo dovoljnu dozu sna - no naravn...
5 jednostavnih aktivnosti pomoću kojih možete izbaciti negativu iz života
Mentalna higijena, odnosno briga o sebi, vlastitim mislima i kvaliteti unutrašnjeg života danas je bitnija no ikada. Baš kao što vodite računa o pr...
Prehlađeni ste? Ovu hranu trebali biste izbjegavati pod svaku cijenu
Curi vam nosi, peče vas grlo i stalno kišete - to su simptomi prehlade zbog koje neće potpuno izgubiti apetit, no dobro je znati koja će vam hr...
Mantre i afirmacije koje će vam pomoći da se lakše nosite s negativnim emocijama
Mantra je zvuk, slog, riječ, fonem ili skupina riječi u sanskritu za koje se vjeruje da ima duhovne i transformacijske moći.Mantre se koriste t...
Kako se riješiti napetosti i brige kad imate financijskih problema
Koronavirus je mnogima promijenio živote, a novo normalno je realnost s kojom se tek učimo nositi. Dio tih promjena za neke je, nažalost, bio i gub...
5 zlatnih pravila za odgoj mentalno snažne djece
Čak i mnogim odraslim osobama, unatoč godinama iskustva, nedostaju osnovne vještine potrebne za rješavanje poteškoća, neuspjeha i odbijanja. Zato j...
Uz limfnu drenažu, natečenosti lica možete se riješiti u samo 15 minuta
Svi imaju edeme, a glavna stvar je znati kako se nositi s njima. Evo kako spriječiti da oteklina na licu uništi vaš dan uz pomoć limfne drenaže koj...
5 znakova koji ukazuju na to da trebate psihoterapiju
U posljednje vrijeme sve je više načina na koje se ljudi pokušavaju izboriti sa stigmatizacijom psihičkih bolesti te osoba s duševnim bolestima i e...
Kako jednom zauvijek pobijediti strahove?
Najbolji način za prevladavanje straha je uranjanje u njega? Možda postoji još nekoliko mogućnosti.Čega se bojite? Stomatologa, pauka ili možda...
5 načina na koje si sami možete pomoći kad vam je teško
Prepreke, manje i veće komplikacije, teške emocije i događaji s kojima se nije lako nositi najnormalnije su životne pojave. Danas, u doba interneta...
Kako naša koža reagira na stres?
Svi smo čuli za onu izreku da su oči ogledalo duše, međutim što kad je koža lica ogledalo duše? Saznajte sve o psihodermatologiji jer sigurni...
Neke poze u kojima volimo spavati negativno djeluju na psihičko i fizičko zdravlje
Četiri su osnovna položaja u kojima ljudi spavaju, neki od njih su dobri i poželjni, ali neke je najpametnije izbjegavati jer djeluju loše na p...
