Ovo su neočekivane stvari koje mogu uzrokovati neugodan zadah
Neugodan zadah mnogi smatraju velikim problemom. Može ga uzrokovati više razloga, a neki su potpuno neočekivani. Stručnjakinja za dentalnu higijenu...
Bojite se ljubavi i vezanja za druge? Evo zašto to može biti vrlo opasno
Iako predivna stvar koja nas ispunjava na poseban način, ljubav nas ponekad može i preplašiti. To se, uglavnom, događa za vrijeme teških perioda u ...
Užasno ste strogi prema sebi? Ove budističke vježbe pomoći će vam da se više volite
Mnogi ljudi imaju unutarnje monologe koji se sastoje od mračnih misli te samo-osuđivanja. Kod nekih je osoba pojava takvih misli toliko česta da ju...
Kada zaspati i koliko spavati da biste ujutro ustajali odmorniji?
Godina 2020. donijela je mnoge teške stvari i nenadane preokrete u našim životima. Sve je to utjecalo na povećanje broja ljudi sa psihičkim poteško...
Neke se majke teže povezuju s bebom, a evo što napraviti u takvoj situaciji
Veza između majke i djeteta od ranih dojenačkih dana može pomoći u izgradnji povjerenja i sigurnosti. Neki se roditelji lako vežu sa svojim novoro...
Osjetili ste ljubomoru u prijateljskom odnosu? Evo zašto je to ponekad dobro
Osjećaj ljubomore normalna je pojava u svim odnosima. Iako za onoga tko je osjeća taj osjećaj može biti užasno težak te ponekad sramotan, on je odr...
Zahvalnost na sitnicama može vam promijeniti život, naučite kako i zašto biti zahvalni
Koliko često iskažete zahvalnost za stvari koje imate u životu? Ako niste jedni od onih koji to svakodnevno čine, znanost ima odgovor na pitanje za...
Muče vas misli koje dugo držite u sebi? Terapija vrištanjem mogla bi biti vaša stvar
Teške misli koje držite u sebi mogu imati loše posljedice za vaše mentalno zdravlje. Iako je nekim ljudima teže takve misli dijeliti s drugima, to ...
Naučite se nositi s promjenama u životu pomoću ovih pet savjeta
Književnik i autor NY Timesa, Bruce Feiler, objavio je pet savjeta koji pomažu sa životnim tranzicijama, do kojih je došao nakon mnogih razgovo...
Prepoznajte manipulativne osobe i naučite se zaštititi od njih
Psiholozi su dug vremenski period pokušavali definirati društveno neprihvatljivo ponašanje osoba koje imaju takozvane mračne osobnosti. Takve osobe...
Od previše razmišljanja i brige ne možete zaspati? Evo što možete napraviti
Manjak sna krivac je za mnoge zdravstvene tegobe i zato je važno dobro se naspavati. No ako vam to ne ide, pokušajte ovim metodama opuštanja ko...
Kako odgovoriti osobi koja vam kaže da trebate imati još djece?
Imati dijete ne spašava vas od neugodnih pitanja o tome planirate li uskoro dodatno proširiti obitelj.Iako se takva pitanja možda ne mogu smatr...
Pet začina koji su posebno korisni za zdravlje mozga
Začini imaju supermoć. Osim što daju okus i drugu dimenziju jelima, puni su antioksidanasa korisnih za funkciju mozga, smanjenje upala i metaboliza...
Zašto je jako bitno dobro prožvakati hranu i jesti svjesno?
S nutricionističkog aspekta nije važno samo ono što jedete nego i kako jedete svoje obroke. Način na koji žvačete zalogaje određuje koliko ćete...
4 jednostavna načina za rješavanje stresa u vrijeme slobodnih dana
Stres je sastavni dio modernog načina života. Ponekad je užasno teško u taj život uklopiti ljubavne te prijateljske odnose, obitelj, posao, hobije ...
Ove predmete iz kuće morate često mijenjati
U domu postoje neki predmeti s kraćim rokom trajanja nego bi većina pomislila - to su definitivno jastuci, kuhinjske spužvice, spužve za tušira...
Doomscrolling je aktivnost koju radimo svi, evo zašto je loša za naše zdravlje
Otkako su društvene mreže postale sastavni dio naših života, većina ljudi provodi previše vremena s telefonima u rukama. S jedne strane, ne postoji...
Ovo su najbolja eterična ulja za borbu protiv komaraca
Dok će ulja koja rashlađuju poput paprene metvice ili lavande djelovati protuupalno, treba izbjegavati ona kao što su ulja origana ili cimeta jer z...
Pet znakova koji ukazuju na to da trebate pauzu od svijeta i vrijeme za sebe
Potreba za samoćom prirodna je i apsolutno normalna stvar, koju imaju gotovo svi ljudi. Brz način života, poslovi koje često nosimo doma i društven...
Ovaj dodatak prehrani jako dobro hrani vašu kožu
Osim što održavaju kožu čvrstom, dodaci kolagena pomažu i u hidrataciji kože. Istraživanja su pokazala da je razina vlage u koži sedam puta veća ko...
