Imamo li uvijek izbor?
Većina nas odrasla je u vrijeme kad nam nisu govorili da imamo puno izbora. Ako smo trebali nešto izabrati, obično smo čuli od roditelja: "Izaberi ...
#nistesami: Nina Baljak o neizvjesnosti, negativnim emocijama i novim spoznajama
Od nečega što je trebao biti samo jedan članak u kojem bi se žene otvorile i razgovarale o svojim unutarnjim borbama tijekom aktualnog izazovnog pe...
Razgovarali smo s psihologinjom o tome kako se nositi sa strahom i anksioznošću
Danas više nego ikada dosad u svakodnevnom riječniku koristimo pojmove kao što su anksioznost, strah i panika. Nažalost, na vlastitoj koži naučili ...
Pravo je vrijeme da otkrijete kako postati uistinu sretna osoba
Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu sreću stvaramo sami, kroz navike. Postoje dvije vrste sreće - kratkoročna i ona koja traje ...
Teško vam je objasniti vlastite emocije? Postoji metoda koja vam može pomoći
Kad smo mali, uvijek puno lakše izražavamo što osjećamo. Međutim, s godinama objašnjavanje vlastitih emocija za mnoge od nas postaje sve teže. U od...
Borite li se s depresijom, ovih vam nekoliko savjeta može pomoći
U svijetu od depresije pati više od 300 milijuna ljudi, a procjenjuje se da će broj biti još veći. Riječ je o psihičkom stanju koje treba shvatiti ...
Na temelju ovih navika instatno možete prepoznati toksične ljude
Osjećate li se ponekad potpuno iscrpljeno nakon druženja s određenom osobom? U pitanju je njihova toksičnost, a možete ih prepoznati po ovim navika...
Uz pomoć ovih neobičnih strategija steknite dobre životne navike
Samo treba promijeniti fokus, odnosno obratiti pozornost na stvari koje nam prolaze "ispod radara". Kada govorimo o stvaranju dobrih navika, fokus...
Premalo spavate? Evo zašto to nije dobro za mozak
Vjerojatno bismo svi trebali više spavati. Danas je takav tempo života da zbog brojnih dnevnih obaveza moramo pronalaziti dodatno vrijeme, a najlak...
Na ove načine možete ojačati zdravlje srca
Sprječavanje mnogih zdravstvenih problema započinje sa snažnim srcem, srećom postoje mnogi načini kako ojačati i popraviti zdravlje srce, bez obzir...
Evo kako se prilikom kupnje hrane možete zaštititi od bakterija i virusa
BILO da želite izbjeći prehladu ili strahujete od koronavirusa, ovi savjeti mogu biti korisni tijekom uobičajenog posjeta lokalnoj trgovini i kupov...
Otkrijte zašto biste već danas trebali u prehranu ubaciti šaku oraha
Šaka oraha jednom tjedno ženama pomaže produžiti život, ali i održavati tijelo zdravijim, kaže novo istraživanje, a prenosi The Sun. Znanstvenici s...
#nistesami: U borbi protiv anksioznosti s Ninom Slišković Goleš
Strah. Anksioznost. Disbalans. Oscilacije raspoloženja. Suza. Panika. Sve to su pojmovi koji mnogima u aktualnom periodu, vremenu potresa u Zagrebu...
Što doista uzrokuje glasno hrkanje? Znanstvenici imaju odgovor
Znanstvenici su otkrili kako su osobe koje imaju deblji jezik izložene većem riziku od pojave poremećaja u snu. Znanstvenici su otkrili stvarni...
Kako se nositi s negativnim vijestima koje vas okružuju svaki dan?
Uz nekoliko jednostavnih savjeta smanjite anksioznost izazvanu negativnim medijskim natpisima. Iako je cilj da nas informiraju o najnovijim događaj...
Tjeskobni ste? Ove će vam biljke pomoći da se opustite
Mirisne biljke stvorit će vam osjećaj ugode i opuštanja, bilo da ih u osušenom obliku koristite u čajevima ili ispunite kuću eteričnim uljima u...
Voda u uhu: Kako riješiti ovaj problem na najbezbolniji način?
Jedna od najčešćih metoda koju koristimo da bismo se riješili onog osjećaja vode u uhu je tresenje glavom. No, istraživači Sveučilišta Cornell ...
Ova neobična stanja u usnoj šupljini nije dobro ignorirati
Osnivačica stomatološke klinike specijalizirane za zdravlje desni RW Peria dr. Reena Wadia kaže da, sudeći prema stanju pacijenata koji joj dolaze,...
Što se uistinu krije iza riječi psihopat i koji znakovi upućuju na ovaj poremećaj ličnosti?
U FILMOVIMA, serijama i knjigama sociopati su najčešće prikazati kao zlikovci, ali znate li koje su stvarno njihove karakteristike? Iako bismo ljud...
Sjedite cijeli dan? Ove vam stvari mogu pomoći da ostanete u formi
AKO sjedite cijeli dan, dobro vam je poznato da to može ostaviti ozbiljne posljedice po zdravlje. Loše držanje i nakupljanje kilograma samo su dvij...
