Navike koje mogu negativno utjecati na vitku liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Hormon zadovoljstva najbolje ćete stimulirati glazbom
Glazba izaziva osjećaj zadovoljstva kao najdraža hrana, tvrde istraživači sa Sveučilišta u Montrealu. Oni su odabrali osam dobrovoljaca od 19 do 24...
Koja je tajna ljudi koji jedu puno, a kilogrami se ne “primaju”?
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
8 blagodati limunade
Jutarnja doza tople vode s limunom jedan je od najstarijih recepata za zdravlje i vitkost, koji nevjerojatno blagotvorno djeluje na organizam.R...
Ovo morate znati o svojoj krvnoj grupi
Mislite li da je važno znati koja ste krvna grupa samo kad je transfuzija krvi u pitanju? Varate se! Istraživači smatraju da je krvna grupa ključni...
Što sve može biti razlog obilnih menstruacija i kad morate otići liječniku?
Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tijekom menstrualnog ciklusa tampon ili ulož...
Jeste li se ikad zapitali zbog čega ste ujutro mrzovoljni?
Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kad otvori oči.Taj...
Ako imate ove osobine, definitivno ste ambivert
Na to hoćemo li u nekom trenutku biti introvertni ili ekstrovertni utječe razina dopamina u mozgu. Kod većine ljudi ne postoje ekstremi, nego sredi...
Kako se izboriti s potrebom za slatkim nakon obroka?
Konzumiranje slatkiša nakon obroka navika je mnogih, u većini slučajeva stečena u djetinjstvu. Umjesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javl...
Maslinovo ulje odlično je za snižavanje kolesterola i poboljšanje probave
Maslinovo je ulje odlično za snižavanje kolesterola te za poboljšanje probave. Držite li je podalje od svjetla i topline, neotvorena boca maslinova...
Omega-3 masne kiseline imaju iznenađujući utjecaj na psihu
Dok su ostala istraživanja bila fokusirana na vezu omega-3 masih kiselina i zdravlja srca, ova se analiza usredotočila na proučavanje utjecaja ovih...
Ako vas bole leđa, ova vježba koju možete raditi dok perete zube puno će vam pomoći
Čak i ako nemate vremena za vježbanje, ovu vježbu uvijek stignete napraviti. Za nju vam je dovoljno upravo onoliko vremena koliko vam je potrebno z...
Vaša cirkulacija pogoršava se nedostatkom sna
Znanstvenici su već dugo svjesni veze između nedovoljnog spavanja i lošeg srčanožilnog sustava. Međutim, kako točno nedostatak sna može naškoditi c...
Dovoljno je šetati samo jednom dnevno i produžit ćete si život
Nedavno objavljeno istraživanje ukazuje na činjenicu da vam možda neće biti potrebno vježbanje u teretani dva puta tjedno kako biste bili zdravi i ...
Povećati gustoću kostiju žene mogu na način da svakodnevno preskaču vijaču
Tijekom četveromjesečnog istraživanja, 60 žena u dobi od 25 do 50 godina povećale su gustoću kostiju za 0,5 posto tako što su svakodnevno u dva nav...
Svoje zdravlje svakodnevno uništavate ovim navikama kojih se morate što prije riješiti
Hranite se zdravo, vježbate, dovoljno spavate i trudite se voditi zdrav život? Trebalo bi promijeniti i ove svakodnevne navike koje vam narušavaju ...
Meditacija može biti najbolji antidepresiv
Samo pola sata dnevno molitve i meditiranja ublažava simptome tjeskobe i depresije, pokazali su rezultati čak 47 kliničkih istraživanja. Komparativ...
Na ove skrivene načine vremenske neprilike utječu na vaše zdravlje
Je li istina da neki ljudi mogu osjetiti dolazak kiše u zglobovima? Ili pate od migrene i boje se da će se bolovi vratiti zajedno s udarima groma? ...
U tabletama protiv infarkta mogla bi se naći i crna čokolada
Američki znanstvenici pokrenuli su veliko istraživanje kako bi ispitali može li crna čokolada u tabletama pomoći u sprječavanju srčanog i moždanog ...
Ovo su najčešći simptomi dijabetesa
Na šećernu bolest treba posumnjati i ako se iznenada jave pojačana glad, umor i iscrpljenost, trnci u stopalima, sporo zarastanje rana i infekcija....
