Ovakav način života uvelike smanjuje rizik od rane smrti, pokazuje studija
Nova istraživanja pokazuju da ljudi koji se pridržavaju mediteranskog stila života imaju manji rizik od smrtnosti od svih uzroka i smrti od raka o...
Jeste li primijetili crvene madeže po tijelu? Evo zašto se pojavljuju i kako ih možete prevenirati
Uobičajeno je imati različite "markacije“ na tijelu, od strija do madeža, a možda ste primijetili i male, grimizne madeže. Ako se pitate što je u p...
Sedam dnevnih navika koje dokazano smanjuju rizik od depresije
Devetogodišnje istraživanje na gotovo 300.000 ljudi pokazalo je da bi stil života mogao biti važniji od genetskih faktora rizika kada je u pitanju ...
Kasni odlazak u krevet povećava rizik od ove bolesti, pokazala studija
Nova studija, objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine, otkrila je da je kod ljudi koji idu kasno spavati veća vjerojatnost za razvoj nezd...
Ovo su ključne razlike između burnouta i običnog umora
Umor je sastavni dio života, ali ponekad se može dogoditi da osjećate nešto dublje od običnog umora - burnout.Ovo suptilno, ali važno razlikova...
Ovih 8 navika moglo bi vam produžiti život do 24 godine, kako pokazuje studija
Koje su to čarobne zdrave navike koje mogu produžiti život?Ništa što prije niste čuli: vježbajte, zdravo se hranite, smanjite stres, dobro sp...
10 rutina koje će vam pomoći da se napokon naspavate
Loša kvaliteta sna postala je veći problem nego ikad, a to ima dosta veze s načinom na koji pristupate spavanju - s onim što radite prije nego što ...
Hodanje od samo 4000 koraka dnevno smanjuje rizik od smrti
Hodanje od samo 4000 koraka dnevno može smanjiti rizik od smrti iz bilo kojeg razloga, sugerira najveća analiza do danas - što više hodate, to su v...
Četiri napitka koja će vam ublažiti simptome (bolne) menstruacije
Godinama su žene isprobavale različite lijekove kako bi ublažile simptome menstruacije, a svi su imali različite rezultate.To je možda zato št...
Bol u leđima i stres: kako ublažiti tegobe povezane s tjeskobom?
Stres može izazvati bolove u leđima, potvrdila je znanost. Sad nam ostaje pitanje kako to prebroditi?Bol u leđima može se pripisati različitim ...
Kako točno grickanje između obroka djeluje na vaše zdravlje?
Grickanje se obično smatra nezdravim: u najboljem slučaju ometa režim tri obroka dnevno, a u najgorem slučaju dovodi do prehrane s previše prerađen...
9 znakova koji ukazuju na autizam u odrasloj dobi
Autizam nije izoliran poremećaj, nego ga čini cijeli spektar. To također znači da simptomi i znakovi mogu biti prilično različiti.Ipak, postoj...
Često plačete bez razloga? Četiri faktora koji mogu izazvati suze
Plakanje je prirodna i emocionalno oslobađajuća reakcija koju ljudi doživljavaju u raznim situacijama. Obično je povezano s emocijama poput tuge, r...
Zašto spavanje na desnoj strani može biti loše za vaše zdravlje?
Video Alija Ramadana, koji govori o prednosti spavanja na lijevoj strani, postaje viralan na društvenoj platformi. Evo o čemu se točno radi!U s...
Pet iznenađujućih znakova slabe cirkulacije
Mnogi ljudi često zanemaruju važnost cirkulacije iako ona ima veći utjecaj na tijelo nego što to mislite.Mnogi od vas poznaju nekoga tk...
Četiri navike koje prirodno podržavaju hormonalno zdravlje
Ako pratite kreatore u wellness prostoru ili provodite vrijeme na internetu, velika je vjerojatnost da ste čitali ili čuli o "balansiranju hormona"...
Studija otkriva da slušanje tužne glazbe može poboljšati mentalno zdravlje
Tužna glazba ima poseban način doticanja vaših najdubljih emocija i omogućava vam da se prepustite tim osjećajima, čak i kada ste slomljeno...
Za pripremu ovog osvježavajućeg napitka treba vam samo 20 minuta
Limunada je osvježavajuće piće koje se dobiva od limunovog soka pomiješanog s vodom i zaslađivačem poput šećera ili meda. Međutim, postoje još mnog...
Utvrđeno je da svaki treći veganski proizvod sadrži mlijeko ili jaja
Više od trećine hrane označene kao veganska sadržavala je životinjske proizvode, pokazalo je istraživanje.Forenzičari su pronašli tragove jaja ...
Preporuke koje trebate znati za siguran boravak na suncu i u vodi
Sunčano i toplo vrijeme poziva na boravak vani i aktivnosti u prirodi, a upravo su ljetni mjeseci poznati po izletima, putovanjima i boravcima na p...
