Stručnjaci savjetuju: Kako smiriti tjeskobu koju osjećamo zbog kaosa oko nas?
Koliko god staloženi bili, svi dobro znamo onaj osjećaj straha i nemira koji nam može uzrokovati iznenadni poziv usred noći, šokantna vijest u medi...
Zašto nas slušanje glazbe uživo čini toliko sretnima?
Digitalno doba omogućilo nam je slušanje streaming servisa u bilo kojem trenutku i uživanje u virtualnim koncertima iz udobnosti doma, ali, ipak, č...
Znakovi koji ukazuju na to da ste izrazito osjetljiva osoba
Kad je riječ o tome što psiholozi nazivaju "izrazito osjetljivim osobama", važno je znati da se moraju zadovoljiti neki znakovi. Kao što se boja ko...
Kako odabrati najbolju vrstu psihoterapije za sebe
U Hrvatskoj je registrirano oko 25 različitih psihoterapijskih pristupa, pa kako onda znati koji je najbolji put za vas? Trenutačno najpopularnije ...
Evo zašto nije dobro neprestano pretpostavljati što drugi misle o vama
Pretpostavljati znači smatrati istinitim nešto za što nemate dokaza. Mnogi ljudi provedu velik dio života pretpostavljajući stvari bez ikakvog prop...
Mentalni detoks: 7 načina kako restartati svoj um
Zamislite svoj um kao memoriju svog mobitela. Vjerujemo da s njega redovito brišete fotografije, podatke i kontakte zato da ne biste zagušili njego...
Kako vožnja biciklom na posao poboljšava mentalno zdravlje?
Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje.Istraži...
Često plačete bez razloga? Četiri faktora koji mogu izazvati suze
Plakanje je prirodna i emocionalno oslobađajuća reakcija koju ljudi doživljavaju u raznim situacijama. Obično je povezano s emocijama poput tuge, r...
Zašto spavanje na desnoj strani može biti loše za vaše zdravlje?
Video Alija Ramadana, koji govori o prednosti spavanja na lijevoj strani, postaje viralan na društvenoj platformi. Evo o čemu se točno radi!U s...
Studija otkriva da slušanje tužne glazbe može poboljšati mentalno zdravlje
Tužna glazba ima poseban način doticanja vaših najdubljih emocija i omogućava vam da se prepustite tim osjećajima, čak i kada ste slomljeno...
Isprobajte “scent-scaping”, novi trend mirisne njege za koji niste znali da vam treba
Mirisi i parfemi imaju poseban učinak na naš mozak tako što pozitivno utječu na naše raspoloženje. I kod kuće, okruživanje određenim mirisima može ...
Mogli biste se iznenaditi kako blizina parka ili zelenila utječe na vašu biološku dob
Gradski parkovi i zelene površine imaju brojne koristi koje pomažu u suočavanju s vrućinom, jačaju biološku raznolikost te pružaju osjećaj mira u u...
Pitate se zašto ste toliko umorni svako popodne? Imamo odgovor
Svatko je vjerujemo iskusio taj poznati osjećaj umora koji dolazi većinom popodne. Bilo to zbog obveza na poslu, školi, ili drugim svakodnevnim akt...
Čitajte između redaka: kako prepoznati iskrene emocije od površinske glume?
Kažu da je iskrenost najbolja politika, ali svatko tko se ikad ugrizao za jezik ili odglumio osmijeh u neugodnoj društvenoj situaciji zna da postoj...
5 tihih pokazatelja da se ne brinete dovoljno o sebi
Možda nemate nikakvih zdravstvenih problema i vodite relativno zdrav način života, ali stresna svakodnevica ostavlja danak u obliku ovih signala ko...
Osam načina kako prepoznati da tuđe emocije utječu na vaše zdravlje
Jeste li se ikad vratili sa sastanka s prijateljem i našli se potpuno iscrpljeni? Ili ste otišli u kuću člana obitelji u dobrom raspoloženju, a oti...
Tokofobija: kako prevladati strah od porođaja?
Otprilike 14 posto žena doživljava tokofobiju, odnosno ekstremni strah od porođaja. Problem je itekako stvaran i pogađa više žena nego što mislimo,...
Što je unutarnje dijete i kako ga upoznati? Doznajemo u razgovoru s proslavljenom psihologinjom
Zašto se upuštam u toksične odnose? Zašto ponavljam iste pogreške? Zašto sam nesretna iako sam ispunila sve svoje želje? Čini se da vam odgovor na ...
S Tenom Sakar Vukić o životu s bipolarnim afektivnim poremećajem
U 21. godini Teni Sakar Vukić dijagnosticiran je bipolarni afektivni poremećaj, psihička bolest kod koje dolazi do drastičnih promjena raspoloženja...
Umorni, preopterećeni, nemotivirani? Ne dopustite da vam burnout uništi život
Većina nas ima dana kad se osjećamo bespomoćno, preopterećeno, frustrirano ili nemotivirano - kad izvlačenje iz kreveta zahtijeva snagu epskog Herk...
