Umorni ste od jutarnjeg umora? Ovih 7 jednostavnih koraka dovest će vas do lakšeg i boljeg sna
Dobar i kvalitetan san s godinama i starošću penje se sve više na listi prioriteta, a posljedice koje ostavlja neispavanost postaju sve ozbiljnije ...
“Moja starija kći je nesretna jer sam trenutačno više posvećena tek rođenoj bebi. Kako joj olakšati vrijeme prilagodbe?”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihologinja. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Kako izraziti svoje osjećaje u vezi a da ne povrijedite partnera
Koliko vam je ugodno kad razgovarate o svojim osjećajima s partnerom? Pada li vam to lako, ili činite sve da izbjegnete tu temu? Imati na umu nekol...
Zašto razmišljamo negativno i kako promijeniti tok misli usred navale negativnosti?
Posljednjeg desetljeća ljudi su počeli shvaćati koliko negativan način razmišljanja utječe na svakodnevni život. Donošenje odluka, odnosi s drugim ...
7 vrsta odmora koje svaka osoba treba i kako ih prakticirati za bolji i mirniji život
Nakon poprilično iscrpljujuće i teške 2020. godine, odmor je ono što treba većini ljudi. No odmor nije samo dobar i čvrst san.Odmor dolazi u mn...
Izdana besplatna knjiga s praktičnim savjetima psihologica kako se nositi s potresima
Svi se u ovim trenucima nalazimo u neizvjesnoj situaciji, ali bitno je vratiti se u svoj krug utjecaja, što je uvijek naše ponašanje i razmišljanje...
Što znači biti introvertan i koja se moć krije u introvertnim osobama?
Svjetski dan introvertnih osoba obilježava se svake godine 2. siječnja, a taj datum nije odabran slučajno niti bez dubljeg značenja.Naime, idej...
Što napraviti ako se trenutačno osjećate bespomoćno te ako mislite da ne činite dovoljno?
Nedavni potresi podigli su cijelu Hrvatsku na noge, a mnogi su se osvrnuli na snagu, zajedništvo i empatiju koje je ta tragedija pobudila među ljud...
Riječi psihoterapeutkinje koje vam mogu pomoći boriti se s osjećajem straha od potresa
Kolektivni strah, panika i osjećaj bespomoćnosti vjerno opisuju stanje u kojem trenutačno svi živimo.Kod stanovnika Banovine, izravno pogođenih...
Kako se mentalno pripremiti za 2021. godinu prema riječima neuroznanstvenice
Mnogi su ljudi ovog početka godine (barem privremeno) preskočili donošenje novogodišnjih odluka. No bez obzira na to hoćete li se tim odlukama vrat...
5 stvari na koje nikako ne biste trebali trošiti vrijeme, trud i ljubav
Vrijeme doista dragocjeno, a toga često postanemo svjesni u teškim situacijama. S obzirom na to da je 2020. bila poprilično teška i komplicirana, m...
Što reći nekome tko trenutačno proživljava najteže trenutke života?
Biti pozitivan generalno nije loša stvar, dapače, to može biti dar svima onima koji vas okružuju, ali postaje problem kada prestanete slušati tuđa ...
Novogodišnje odluke koje će vam donijeti mirniji um, punije srce i ljepši život
Kraj ove, poprilično čudne, godine dobije je završnicu kojoj se nitko nije nadao. U trenutku su sve novogodišnje želje i odluke postale manje bitne...
Mantre koje će vam pomoći u postizanju mira u trenucima panike izazvane tragedijama
Mantra je zvuk, slog, riječ, fonem ili skupina riječi u sanskritu za koje se vjeruje da ima duhovne i transformacijske moći.Mantre se koriste t...
Naučite objasniti djeci što je potres te ih zaštitite od stresa i straha od katastrofa
Prirodne katastrofe situacije su koje mogu duboko naštetiti cijelom društvu. Dio tog društva su i djeca, koja nakon katastrofa mogu razviti simptom...
5 načina na koje možete raščistiti um od teških misli i emocija
Katastrofe poput potresa, bez obzira na to jeste li osjetili njegove izravne posljedice ili ne, mogu itekako utjecati na vašu psihu.Zabrinutost...
7 lekcija koje nas je naučila 2020., a koje ne smijemo zaboraviti u 2021.
Godina 2020. dobila je neočekivan kraj. U krhotinama svega onoga što se u njoj razbilo, a složit ćemo da je toga bilo doista puno, mnogima je teško...
Gdje potražiti besplatnu stručnu pomoć ako se ne možete smiriti nakon potresa?
Bolovi u želucu, poremećaj spavanja, iscrpljenost, glavobolja, pomanjkanje apetita, tuga, depresija, pretjerana napetost, razdražljivost, emocional...
Kako prirodne katastrofe utječu na naše tijelo i psihu?
Teško je nešto smisleno napisati nakon tragedije kakva se dogodila u utorak, 29. prosinca 2020. godine. Na samom kraju ionako teške godine, kada sm...
Kako nadvladati strah nakon potresa i kako se ponašati?
Pandemija, potresi, mnogi ljudi koji su ostali bez svojih domova... Teški su trenuci koje trenutačno proživljavamo, a strah i neizvjesnost neizbjež...
