Ova meditacija učinit će vas sretnijima i najbolja je za početnike
Cilj meditacije jest duševni i emocionalni mir, vedrinu te oslobađanje od negativnih misli.Iako cilj meditacije vodi ka boljem i mirnijem život...
5 osobina koje imaju ljudi kojima ne trebate vjerovati
Toksične i ljude od nepovjerenja mnogima je teško prepoznati na prvi pogled. No takvi ljudi često imaju ustaljene obrasce ponašanja.Upravo njih...
Pomaže li nam sanjarenje o boljem životu da isti i postignemo?
Sanjarenje o ostvarenju želja ne vodi nas ka uspjehu, nego ga sabotira, kako tvrde stručnjaci. Umjesto toga, trebate zamisliti prepreke i defin...
Pričate sa samim sobom? Evo kad je to dobro, a kad si narušavate zdravlje
Potpuno je normalno imati unutarnje monologe, odnosno pričati sam sa sobom. To je čovjekov izvorni govor, koji potiče iz podsvijesti, a može otkrit...
Zaigranost ima pozitivan učinak na naše zdravlje. Evo kako je unijeti u svakodnevicu
Zajedno s poboljšanjem opće dobrobiti, istraživači kažu kako razigranost može povećati zadovoljstvo u romantičnim vezama i dovesti do većih ino...
3 načina na koja odbijate ljude od sebe
Prirodno je osjećati blagi strah i tremu kod prvih druženja i susreta s novim osobama. Osobito ako ste u prijašnjim odnosima ostali povrijeđeni. ...
Mnogi ljudi nesvjesno čine pogreške kad su u pitanju emocije, naučite to izbjeći
Posljednjih se godina neprestano stavlja naglasak na ono pozitivno. Pozitivne misli i pozitivna energija privlače pozitivne stvari.Činjenica je...
Odbijate pokazati emocije i ranjivost? Evo zašto to nije dobro
U strahu od osude, sramote i povrjeđivanja od strane drugih, većina ljudi odbija pokazati svoju ranjivost i emocije.Kad su u pitanju ljubavni o...
5 stvari koje morate prestati činiti ako želite biti sretniji
U svijetu stalnih promjena, novih trendova i isticanja onoga što je bitno, dobro i lijepo, ponekad je doista teško biti i ostati svoj.No što lj...
5 jednostavnih aktivnosti pomoću kojih možete izbaciti negativu iz života
Mentalna higijena, odnosno briga o sebi, vlastitim mislima i kvaliteti unutrašnjeg života danas je bitnija no ikada. Baš kao što vodite računa o pr...
Mantre i afirmacije koje će vam pomoći da se lakše nosite s negativnim emocijama
Mantra je zvuk, slog, riječ, fonem ili skupina riječi u sanskritu za koje se vjeruje da ima duhovne i transformacijske moći.Mantre se koriste t...
Kako se riješiti napetosti i brige kad imate financijskih problema
Koronavirus je mnogima promijenio živote, a novo normalno je realnost s kojom se tek učimo nositi. Dio tih promjena za neke je, nažalost, bio i gub...
5 zlatnih pravila za odgoj mentalno snažne djece
Čak i mnogim odraslim osobama, unatoč godinama iskustva, nedostaju osnovne vještine potrebne za rješavanje poteškoća, neuspjeha i odbijanja. Zato j...
5 znakova koji ukazuju na to da trebate psihoterapiju
U posljednje vrijeme sve je više načina na koje se ljudi pokušavaju izboriti sa stigmatizacijom psihičkih bolesti te osoba s duševnim bolestima i e...
Kako jednom zauvijek pobijediti strahove?
Najbolji način za prevladavanje straha je uranjanje u njega? Možda postoji još nekoliko mogućnosti.Čega se bojite? Stomatologa, pauka ili možda...
5 načina na koje si sami možete pomoći kad vam je teško
Prepreke, manje i veće komplikacije, teške emocije i događaji s kojima se nije lako nositi najnormalnije su životne pojave. Danas, u doba interneta...
S funkcionalnom depresijom nesvjesno žive mnoge žene – naučite ju prepoznati
Depresija ima mnoštvo lica, a visokofunkcionalna depresija samo je jedan njezin dio o kojem se ne govori tako često.Iako se danas naporno radi ...
Ova navika uspješnih i stabilnih ljudi mogla bi vam promijeniti život
Osobna higijena, zdrav i aktivan život, briga o drugima i uspjeh na poslu - stvari su kojima se kroz dan posvećuje većina ljudi.Mnogi od njih o...
Kako iskoristiti vlastitu ljutnju da biste bolje obavljali zadatke?
Naučeni smo da se ljutnja rađa iz agresije i da je destruktivna. Ali može li nam, umjerena i usmjerena na pravi način, pomoći u svakodnevnom ...
Nekoliko načina za prisjetiti se svojih snova
Nije poznato zašto naš um noću putuje na određena mjesta ili odabire određene uspomene, boje, glasove, prizore i ljude. I dok se neki ljudi često p...
