Naučite voljeti sebe i uživati u svakom danu uz ovih 10 koraka
Želite naučiti kako voljeti sebe, a mislite da ne možete? Itekako možete i to tako da naučite kako svakodnevno, malo po malo, na "zdrav" način vodi...
Znate li što vaši nestašni snovi zapravo znače?
Nešto manje od 50 posto ljudi koji se redovito prisjećaju snova često imaju snove o seksu, a oko 15 posto njih svodi se na neki neprimjereni seks-s...
Izrazito ste empatični? Evo kako se možete naučiti nositi s nepravdom
Empati su ljudi koje izrazito suosjećaju s drugima, što ih ponekad može psihički umoriti. Ako ste ultraempatični i pogađa vas društvena nepravda, p...
Koje su najčešće laži koje roditelji izgovaraju?
Psihologinja koja se bavi razvojem djece kaže kako postoje sitne laži koje djeci ne bi trebalo govoriti, jer je bolje da se ona nauče nositi s razo...
Kako nam planiranje pomaže smanjiti količinu stresa čak i u periodima neizvjesnosti?
Ljudi koji su orijentirani na razmišljanje o budućnosti te planovima kako se nositi s pojedinim teškoćama manje su podložni stresu, čak i kad je ri...
Što je Ukeireru i kako vam ovaj japanski koncept može pomoći u spoznaji sreće?
Jednom kad prihvatite ono što vas okružuje, imat ćete prostora mirno promatrati i primijetiti da ste samo dio društva. Kao rezultat toga, lak...
Emocionalna ucjena: Kako je prepoznati i suprotstaviti joj se
Emocionalna ucjena je oblik manipulacije koji može dolaziti od partnera, prijatelja ili obitelji, a kod vas izaziva osjećaje tjeskobe, straha...
14 ultimativnih savjeta za sretniji i ispunjeniji život
Učinite svoj život puno sretnijim već sad. Nemojte čekati jer zapravo ne znate koliko vam je još vremena preostalo. Okružite se ljudima koji ...
Kako prepoznati napadaj tjeskobe i kako si u tim trenucima pomoći?
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije j...
Na ove načine održavat ćete povezanost s djecom svakoga dana
Istraživanja su otkrila da je veza roditelj-dijete 'super-zaštitni faktor' protiv štetnih ishoda u adolescenciji, poput zlouporabe droga, nasil...
Naučite razliku između psihologa, psihijatra i terapeuta
Stručnjaci za mentalno zdravlje pomažu kod različitih vrsta tegoba, a ovisno o polju djelovanja, ustanovite koji će vam tip stručnjaka najbol...
Ove stvari aktivno štite vaše fizičko i mentalno zdravlje
Nitko nije imun na razvoj kroničnih bolesti tijekom starenja. Ali istraživanje pokazuje da su društvene aktivnosti povezane s boljim mentalni...
Ovo o traumi i ovisnosti većina ljudi ne shvaća ili ne želi prihvatiti
Nažalost, mnogi zdravstveni radnici i terapeuti još uvijek vjeruju da će se, ako izliječite temeljnu traumu i ovisnost prirodno smanjiti i ob...
Naučite koji dio sebe morate promijeniti za bolji život sutra
Snagom volje nećemo uvijek uspjeti promijeniti neku naviku. Umjesto silom, svoje postavke promijenite na prirodniji način - napravite nešto š...
Postoji pet faza tugovanja kroz koje ljudi prolaze
Poricanje. Ljutnja. Cjenkanje. Depresija. Prihvaćanje. Svi u teoriji znaju da tijekom tugovanja prolazimo najmanje ovih pet faza, no nisu svi...
Odgovor na pitanje volite li zagrljaje ili ne leži u vašoj genetici
U vrijeme epidemije koronavirusa, a s ciljem zaustavljanja širenja virusa, fizički kontakti poput rukovanja i grljenja se ne preporučuju. Te epidem...
Želite biti sretni? Možda je vrijeme da proučite koncept eudaimonije
Svi kažemo da želimo biti sretni, ali potraga za srećom često se čini kao potjera za nečim što je teško uhvatiti. Možda problem nije toliko u nama ...
Tri parametra po kojima možete prepoznati autentičnu osobu
Postoje tri parametra na temelju kojih se mogu prepoznati autentični ljudi, za koje je veća vjerojatnost da će uživati u svojoj samoći te da ...
Što je točno Eneagram i kako možete na temelju ove tipologije doznati svoj tip ličnosti?
Mnogi pod pritiskom gube strpljenje i mogu reagirati neuobičajeno neugodno. Vi sami možete prepoznati što pokreće vaše ponašanje i kako ga kr...
Što je tehnika “zrcaljenja” i kako vam može pomoći u održavanju braka?
Jersey Griggs novinarka je i spisateljica, specijalizirana za lifestyle teme. Živi na obali Mainea sa svojim suprugom i psom. Kad je Griggs odrasta...
