Ovo o traumi i ovisnosti većina ljudi ne shvaća ili ne želi prihvatiti
Nažalost, mnogi zdravstveni radnici i terapeuti još uvijek vjeruju da će se, ako izliječite temeljnu traumu i ovisnost prirodno smanjiti i ob...
Naučite koji dio sebe morate promijeniti za bolji život sutra
Snagom volje nećemo uvijek uspjeti promijeniti neku naviku. Umjesto silom, svoje postavke promijenite na prirodniji način - napravite nešto š...
Postoji pet faza tugovanja kroz koje ljudi prolaze
Poricanje. Ljutnja. Cjenkanje. Depresija. Prihvaćanje. Svi u teoriji znaju da tijekom tugovanja prolazimo najmanje ovih pet faza, no nisu svi...
Odgovor na pitanje volite li zagrljaje ili ne leži u vašoj genetici
U vrijeme epidemije koronavirusa, a s ciljem zaustavljanja širenja virusa, fizički kontakti poput rukovanja i grljenja se ne preporučuju. Te epidem...
Želite biti sretni? Možda je vrijeme da proučite koncept eudaimonije
Svi kažemo da želimo biti sretni, ali potraga za srećom često se čini kao potjera za nečim što je teško uhvatiti. Možda problem nije toliko u nama ...
Tri parametra po kojima možete prepoznati autentičnu osobu
Postoje tri parametra na temelju kojih se mogu prepoznati autentični ljudi, za koje je veća vjerojatnost da će uživati u svojoj samoći te da ...
Što je točno Eneagram i kako možete na temelju ove tipologije doznati svoj tip ličnosti?
Mnogi pod pritiskom gube strpljenje i mogu reagirati neuobičajeno neugodno. Vi sami možete prepoznati što pokreće vaše ponašanje i kako ga kr...
Što je tehnika “zrcaljenja” i kako vam može pomoći u održavanju braka?
Jersey Griggs novinarka je i spisateljica, specijalizirana za lifestyle teme. Živi na obali Mainea sa svojim suprugom i psom. Kad je Griggs odrasta...
Evo kako možete stopirati začarani krug prejedanja tijekom tugovanja
Nije čudo što su mnogi tijekom izolacije posegnuli za dodatnim zalogajem kako bi se utješili i to je normalno, kako piše Daily Mail.Tko bi moga...
Meditativna šetnja može vam donijeti radost i mir, a evo kako je možete izvoditi
Obično tijekom meditativne šetnje ljudi hodaju ukrug, u ravnoj liniji naprijed i natrag ili u labirintu. No moguće je meditirati i na većim udaljen...
Ove navike u život unose više sreće
Koronavirus, karantena, otkazi, neizvjesnost. Život je pred ljude stavio mnoge izazove. Sreća se čini kao nedostižan cilj no znanost je utvrdil...
Kako vaše raspoloženje utječe na vaš trening?
Kad ste dobro raspoloženi, ni odlazak u teretanu vam ne pada teško, no stručnjaci ističu kako bez obzira na raspoloženje s kojim dolazite, vjež...
Tjelesna dismorfija – poremećaj selfie doba?
”Doživljavam svoje tijelo na takav način otkad znam za sebe i ne postoji period u kojem sam bila zadovoljna svojim izgledom. Kao da oštri kritičar ...
Čini se da kolektivno izbjegavamo informacije koje bi nam mogle nanijeti bol iako bi nam mogle i pomoći
Studije su pokazale da ljudi više vole ignorirati neugodne informacije od kojih bi u budućnosti mogli imati koristi, ali često ne žele znati ...
Nova studija otkriva da je koronakriza značajnije utjecala na mentalno zdravlje žena negoli muškaraca
Znatno više žena nego muškaraca suočava se s mentalnim problemima koji su se razvili kao posljedica pandemije koronavirusa jer teže podnose m...
Evo što odnos s majkom govori o vašem partneru i o tome što možete očekivati u vezi
Bez obzira na to voli li isti ili suprotni spol, svakog muškarca definira njegov odnos s majkom. Nju je prvu upoznao i s njom stvorio odnos, ...
Gaslighting: Naučite prepoznati jedan od najgorih oblika emocionalnog maltretiranja
Gaslighting ili izluđivanje oblik je emocionalnog zlostavljanja, a sam izraz potječe iz kazališne predstave "Gas Light" iz 1938. godine u kojoj muš...
Svoju duhovnu moć možete provjeriti pomoću ovih osam znakova
Duhovno nadareni pojedinci su ljudi jake intuicije koji imaju sposobnost osjetiti ono što drugi ne mogu. Ipak, puno njih nije svjesno koliko su pos...
Moj self-care dnevnik: Dora Predojević o razgovorima sa sobom
U vrijeme kad se fokus uvelike okreće na sve drugo, a najmanje na nas same, zapitali smo se što zapravo na svakodnevnoj bazi radimo sami za sebe? ...
Kako se riješiti toksičnog načina razmišljanja?
Toksične misli mogu izazvati čak oko tisuću negativnih emocija i fizičkih reakcija. Evo zašto i kako preusmjeriti misli.Kad govorimo o toksični...
