Pretjerano ste samokritični? Evo kako napokon možete naučiti zavoljeti sami sebe
Umjesto da se vidite odvojeno od situacije, gledajte se u širem kontekstu, u kontekstu čovječanstva, i razvijajte samilost prema sebi kao što biste...
Izluđuju vas ljudi koji sporo hodaju ispred vas? Psiholozi imaju objašnjenje
Ako živite ili radite u gradu prepunom ljudi, vjerojatno ste barem koji put pokazali bijes prema ljudima koji ispred vas hodaju presporo, bilo da j...
#nistesami: Maša Zibar o tome kako probleme uspješno pretvarati u izazove
Ona odašilje pozitivnom i smirujućom energijom, oličenje je osobe koja neprestano radi na sebi, suočava se sa strahovima, ne libi se razgovarati sa...
Znate li prepoznati razlike između brige, stalne tjeskobe i stresa?
Svatko je najmanje jedanput u danu iskusio zabrinutost, stres ili anksioznost. Gotovo 40 milijuna ljudi u SAD-u pate od anksioznog poremećaja, poka...
#nistesami: Remi o ogoljenosti, potpunoj dezorijentiranosti i manjku posla
Po vokaciji glazbenica, no inače profesorica engleskog i španjolskog jezika, strastvena obožavateljica poezije bez dlake na jeziku koju krasi intel...
Naučite poboljšati pamćenje i osvježiti svoj um
Stručnjakinja za medicinsku intuiciju dr. Mona Lisa Schulz i Louise L. Hay autorice su nove inspirativne knjige. Knjiga "Iscijelite svoje um: Zdrav...
#nistesami: Nina Remenar osnovala je grupu podrške za sve koji su uistinu sami
Ima nas koji u svemu pokušavamo pronaći razlog zašto se nešto događa. I u ovoj aktualnoj situaciji, nije dugo trebalo da mnogi optimisti dođu do za...
Kako usamljenost utječe na naše tijelo?
Znanstvenici još uvijek ispituju povezanost mentalnog i fizičkog zdravlja i kako usamljenost utječe tijelo, a evo što su pokazale samo neke od stud...
Zablude o stresu koje nam život čine još težim
Psiholozi smatraju da je upravo poznavanje točnih činjenica o stresu ključ opuštenijeg života. Kad razmišljamo o stresu, uglavnom ga vidimo kao neš...
Imamo li uvijek izbor?
Većina nas odrasla je u vrijeme kad nam nisu govorili da imamo puno izbora. Ako smo trebali nešto izabrati, obično smo čuli od roditelja: "Izaberi ...
#nistesami: Nina Baljak o neizvjesnosti, negativnim emocijama i novim spoznajama
Od nečega što je trebao biti samo jedan članak u kojem bi se žene otvorile i razgovarale o svojim unutarnjim borbama tijekom aktualnog izazovnog pe...
Razgovarali smo s psihologinjom o tome kako se nositi sa strahom i anksioznošću
Danas više nego ikada dosad u svakodnevnom riječniku koristimo pojmove kao što su anksioznost, strah i panika. Nažalost, na vlastitoj koži naučili ...
Pravo je vrijeme da otkrijete kako postati uistinu sretna osoba
Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu sreću stvaramo sami, kroz navike. Postoje dvije vrste sreće - kratkoročna i ona koja traje ...
Teško vam je objasniti vlastite emocije? Postoji metoda koja vam može pomoći
Kad smo mali, uvijek puno lakše izražavamo što osjećamo. Međutim, s godinama objašnjavanje vlastitih emocija za mnoge od nas postaje sve teže. U od...
Borite li se s depresijom, ovih vam nekoliko savjeta može pomoći
U svijetu od depresije pati više od 300 milijuna ljudi, a procjenjuje se da će broj biti još veći. Riječ je o psihičkom stanju koje treba shvatiti ...
Na temelju ovih navika instatno možete prepoznati toksične ljude
Osjećate li se ponekad potpuno iscrpljeno nakon druženja s određenom osobom? U pitanju je njihova toksičnost, a možete ih prepoznati po ovim navika...
Uz pomoć ovih neobičnih strategija steknite dobre životne navike
Samo treba promijeniti fokus, odnosno obratiti pozornost na stvari koje nam prolaze "ispod radara". Kada govorimo o stvaranju dobrih navika, fokus...
#nistesami: U borbi protiv anksioznosti s Ninom Slišković Goleš
Strah. Anksioznost. Disbalans. Oscilacije raspoloženja. Suza. Panika. Sve to su pojmovi koji mnogima u aktualnom periodu, vremenu potresa u Zagrebu...
Kako se nositi s negativnim vijestima koje vas okružuju svaki dan?
Uz nekoliko jednostavnih savjeta smanjite anksioznost izazvanu negativnim medijskim natpisima. Iako je cilj da nas informiraju o najnovijim događaj...
Tjeskobni ste? Ove će vam biljke pomoći da se opustite
Mirisne biljke stvorit će vam osjećaj ugode i opuštanja, bilo da ih u osušenom obliku koristite u čajevima ili ispunite kuću eteričnim uljima u...
