Jeste li znali da se vaša osobnost može promijeniti ako često prakticirate dijete?
Reducirani režim prehrane, odnosno dijeta, mijenja osobnost, kako tvrde znanstvenici s Floride! Naime, oni su proučavali 2000 ljudi koji su držali ...
Što je pravilo od dvije minute i kako ga prakticirati?
Za početak, zapitajte se koliko vam vremena treba da napravite posao od kojeg uporno bježite. Ako vam treba manje od dvije minute, učinite to odmah...
Opterećenost vlastitim izgledom kao moderna pošast: Kad se moramo zabrinuti?
Mnoge osobe, kad prođu pokraj ogledala, zastanu i pogledaju se. To nije nikakav problem. Ali kad netko to čini često i pritom u odrazu vidi nešto š...
Znate li koja je negativna posljedica pretjerane sreće i zadovoljstva?
Obično mislimo da najviše kilograma dobivamo kad smo nesretni, depresivni i kada smo pod stresom. Jako se često debljamo i kad nam je jednostavno d...
10 najčešćih znakova opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) karakteriziraju neugodne i uznemirujuće ideje i ponašanja koja se stalno ponavljaju, a koja pojedinac osjeća ...
8 navika koje povećavaju razinu stresa u vašem životu
Često čujemo o navikama koje izazivaju stres. Na primjer, psovanje, premalo sna i slično, sve su to navike koje povećavaju razinu stresa. Mnogi zdr...
Evo zašto se morate prestati uspoređivati s drugima
Uspoređivanje s drugima sigurno neće učiniti da se osjećate zadovoljniji sobom. Uvijek ćete naći nekoga tko je pametniji, uspješniji, snalažljiviji...
Po ovim stvarima možete otkriti toksičnu osobu u svojoj blizini
Možda ste imali priliku biti dio kolektiva u kojem su se nezadovoljstvo i negativna energija jedne osobe raširili na druge. Bilo da ste zaposlenik ...
3 koraka do života bez loših navika
Bez obzira na to što znamo da pušenje nema nijednu pozitivnu stranu, ipak se teško odričemo cigareta. Zašto je to tako? Vrlo je teško odviknuti se...
Znanstvenici objašnjavaju kako depresija u nekim slučajevima može biti “zarazna”
Bez obzira na naš karakter, kad smo u društvu i kontaktu s ljudima koji su stalno depresivni i melankolično raspoloženi, možemo osjetiti da i sami ...
S problemima se morate naučiti boriti. Evo nekoliko savjeta za lakšu svakodnevicu
U današnje vrijeme život mnogih ispunjen je stresom, međuljudskim odnosima koji nas ne ispunjavaju, svaka sitnica čini nam se kao teško rješiva stv...
Zašto je malo sebičnosti sasvim u redu?
Lijepo je kada dajete i posvećujete se drugima. Ali ponekad, ipak, mislite samo na sebe. Istraživanja govore da malo sebičnosti s vaše strane nije ...
Nova studija istražila je odnos selfieja i samopouzdanja kod mladih žena. Rezultati nisu najbolji
Korištenje društvenih mreža povezano je s depresijom, tjeskobom, nezadovoljstvom tijela i povećanim fokusom na izgled. Ti su učinci prilično široki...
Ovo su načini na koje se možete smiriti i ne napraviti probleme kad vam “pukne film”
Svima se ponekad dogodi da im jednostavno "pukne film", bilo da ste se uzrujali jer ste čuli da vam netko priča iza leđa, ili vaš dragi uporno poku...
7 pravila za zdrav život
Fizička aktivnost, održavanje tjelesne težine i nizak udio kolesterola su neka od jednostavnih pravila koja, ako ih se pridržavate, mogu spriječiti...
Najveće probleme u životu zapravo nam stvara neiskrenost prema samima sebi
Velika većina nas uporno ne želi biti iskrena prema sebi, što na kraju krajeva i jest jedan od izvora svih naših nevolja. Pogledajte samo svoje nav...
PREVIŠE KAVE MOŽE IZAZVATI velike i ozbiljne halucinacije
Pijete li više od pet šalica kave dnevno, a u stresu ste, možete si ozbiljno pogoršati zdravlje. Kompenzirate li napete živce s nekoliko šalica kav...
Naučite pobijediti iracionalne strahove i napokon uživajte u životu
Iako nas strahovi štite od opasnosti, fobije su iracionalne misli koje nas ograničavaju u životu te rezultiraju tjeskobom i napadajima panike. Pogl...
Postoje stvari oko kojih je besmisleno živcirati se
Nije tajna da je previše stresa u životu štetno. Istraživanja pokazuju kako kronični stres uzrokuje cijeli niz manje i više opasnih bolesti te vodi...
Najbolji lijek protiv tjeskobe je upravo tjelovježba
Rezultati najnovijeg istraživanja Sveučilišta Georgia pokazali su da redovita tjelovježba može značajno smanjiti simptome anksioznosti.Istraživ...
