NAMIRNICE BIRAJTE u skladu s emocijama
Ako niste raspoloženi, postajete depresivni, „kratki sa živcima“, nutricionisti predlažu da spas pronađete u hrani. Smatraju kako nas određene nami...
DA BISTE ŽIVJELI BOLJE potrebno je vidjeti dobro u svemu
Često se događa da u životu na stvari gledamo negativno i da u svemu i svakom vidimo samo ono loše. Ponekad želimo samo promijeniti neke stvari na ...
Jeste li znali da postoje vježbe za sreću? Odvažite se isprobati ih
Ako imate običaj prejesti se svaki put kad se osjećate loše, a onda vas obuzme još veći očaj i bijes (kad se odjeća zategne), krajnje je vrijeme da...
Otkrijte kako prepoznati jesensku depresiju
Kome već nedostaju sunce, ljeto i more, ili mu se stalno spava i lošeg je raspoloženja, znači da ga sustiže jesenska depresija. Ovo su, naime, samo...
Jedna je osobina, sudeći prema ovom istraživanju, ključna za dug život
Ne kaže se bezveze da je nekome čaša napola puna, a nekome napola prazna. No, čini se kako je ovima s napola punom čašom i životni vijek duljeg tra...
Kako pobijediti krizu emocionalne energije?
Kako se osjećate ovih dana? Pomalo umorno? Otkrili smo razlog zbog kojeg ste tako neraspoloženi. Možda patite od krize emocionalne energije – one k...
Evo kako u samo nekoliko koraka pobijediti mrzovolju
Često se osjećate bezvoljno, zatvoreni ste u četiri zida, ne idete nikamo i ne viđate se s bliskim ljudima? Razmislite, tim tempom i načinom života...
Naučite podignuti samopouzdanje i izbaciti negativne emocije iz vašeg života
Primijetili ste da vas vaš partner čudno gleda nakon nekih vaših komentara. Sigurno se pitate zašto… Umjesto da se nađete u kovitlacu negativnih mi...
Čini se da se žene bolje nose sa stresnim situacijama nego muškarci
Za razliku od jačeg spola, žene se bolje nose sa stresnim situacijama koje se svakodnevno događaju. S ovom tvrdnjom će se složiti većina žena jer i...
Jeste li znali da se vaša osobnost može promijeniti ako često prakticirate dijete?
Reducirani režim prehrane, odnosno dijeta, mijenja osobnost, kako tvrde znanstvenici s Floride! Naime, oni su proučavali 2000 ljudi koji su držali ...
Što je pravilo od dvije minute i kako ga prakticirati?
Za početak, zapitajte se koliko vam vremena treba da napravite posao od kojeg uporno bježite. Ako vam treba manje od dvije minute, učinite to odmah...
Opterećenost vlastitim izgledom kao moderna pošast: Kad se moramo zabrinuti?
Mnoge osobe, kad prođu pokraj ogledala, zastanu i pogledaju se. To nije nikakav problem. Ali kad netko to čini često i pritom u odrazu vidi nešto š...
Znate li koja je negativna posljedica pretjerane sreće i zadovoljstva?
Obično mislimo da najviše kilograma dobivamo kad smo nesretni, depresivni i kada smo pod stresom. Jako se često debljamo i kad nam je jednostavno d...
10 najčešćih znakova opsesivno-kompulzivnog poremećaja
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) karakteriziraju neugodne i uznemirujuće ideje i ponašanja koja se stalno ponavljaju, a koja pojedinac osjeća ...
8 navika koje povećavaju razinu stresa u vašem životu
Često čujemo o navikama koje izazivaju stres. Na primjer, psovanje, premalo sna i slično, sve su to navike koje povećavaju razinu stresa. Mnogi zdr...
Evo zašto se morate prestati uspoređivati s drugima
Uspoređivanje s drugima sigurno neće učiniti da se osjećate zadovoljniji sobom. Uvijek ćete naći nekoga tko je pametniji, uspješniji, snalažljiviji...
Po ovim stvarima možete otkriti toksičnu osobu u svojoj blizini
Možda ste imali priliku biti dio kolektiva u kojem su se nezadovoljstvo i negativna energija jedne osobe raširili na druge. Bilo da ste zaposlenik ...
3 koraka do života bez loših navika
Bez obzira na to što znamo da pušenje nema nijednu pozitivnu stranu, ipak se teško odričemo cigareta. Zašto je to tako? Vrlo je teško odviknuti se...
Znanstvenici objašnjavaju kako depresija u nekim slučajevima može biti “zarazna”
Bez obzira na naš karakter, kad smo u društvu i kontaktu s ljudima koji su stalno depresivni i melankolično raspoloženi, možemo osjetiti da i sami ...
S problemima se morate naučiti boriti. Evo nekoliko savjeta za lakšu svakodnevicu
U današnje vrijeme život mnogih ispunjen je stresom, međuljudskim odnosima koji nas ne ispunjavaju, svaka sitnica čini nam se kao teško rješiva stv...
