Meditacijom pobijedite strah, tjeskobu i brige koje možda osjećate
Meditacija je dokazano najbolji način kako se opustiti, poboljšati kvalitetu života, smanjiti stres.... Ipak, u situaciji koja trenutačno zaokuplja...
Pitali ste Ljiljanu: “Trudna sam, no moj partner ima djecu iz prijašnjeg braka i ne želi imati više djece”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Pitali ste Ljiljanu: “U vezi sam s dečkom više od 15 godina, a mi i dalje ne živimo zajedno”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Pitali ste Ljiljanu: “Pokrenula sam privatni posao i imam napadaje panike zbog količine posla i egzistencije”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Borite se s ustajanjem iz kreveta? Isprobajte ove male rituale za hladna zimska jutra
Imate li problema s ustajanjem iz kreveta svakog dana, vjerujte, niste jedini. Tome uvelike doprinose hladna, zimska jutra. Iako je mnogima možda n...
Male, ali sigurne navike koje će vas uistinu učiniti sretnijima
Istina je da briga o sebi neće riješiti svaki problem, ali postoje brze i jednostavne aktivnosti koje vam mogu donijeti malo sreće u dan. Najbolje ...
Postblagdanska depresija postoji, a evo i koji su simptomi
Postblagdanska depresija je fenomen koji je itekako prisutan u našim životima, a evo o čemu se radi i kako s njom izaći na kraj.Svi pričaju o b...
Pitali ste Ljiljanu: “Kako se prestati pretjerano brinuti o sigurnosti hrane u dućanima?”
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...
Znakovi koji otkrivaju treba li vam bračni i obiteljski terapeut
Iako na prvu zvuči grozno i kod nas zapravo još nije toliko "popularno", to jest prije bismo rekli normalno, posjeti bračnom i obiteljskom terapeut...
5 malih aktivnosti koje će vam razbistriti um
S obzirom na puno "izgaranja" i umora koji se s vremena na vrijeme događa u svačijem životu, korisno je imati one male stvari koje vas mogu izliječ...
Kako smiriti tjeskobu i noćne strahove?
Anksioznost i tjeskoba teme su o kojima smo pisali već jako puno. Ali i teme koje su, nažalost, sve češće prisutne u svakodnevnom životu. Mnogi lju...
5 dnevnih navika koje pogoršavaju anksioznost
Ako ne obraćamo pažnju, anksioznost nam može preuzeti um te negativno utjecati na naše emocije i ponašanje.Ali dobra vijest je ta da možemo pre...
Moja priča: “S 28 godina dijagnosticiran mi je karcinom dojke, no nisam očajavala”
U Hrvatskoj godišnje se otkrije oko 2300 novih slučajeva karcinoma dojke (šest dnevno), 21 % žena s novootkrivenim rakom je mlađe od 50 godina, 50 ...
3 vježbe disanja koje smanjuju stres i tjeskobu
Anksioznost, tjeskoba i stres česte su teme o kojima pišemo. Netko tko se stvarno bori s ovakvim problemima zna da vježbe disanja mogu biti pravi s...
Ljeto nam donosi “društveni mamurluk“, a evo i što to znači
Pandemija koronavirusa donijela nam je i novi termin u psihologiji: društveni mamurluk.Naime, sad kad su mnogi od nas već cijepljeni, konačno s...
“Languishing” – osjećaj koji dominira 2021. Kako ga prepoznati i izaći s njim na kraj?
Pandemija koronavirusa donijela nam je mnogo toga, a jedna od negativnih posljedica je i "languishing. O čemu se radi, saznajte u nastavku."Lan...
Što je agorafobija? Film “Žena na prozoru” stavlja u fokus ovaj anksiozni poremećaj
Krimi priča Žena na prozoru (The Woman in the Window), koja se ovih dana prikazuje na Netflixu, bavi se strahom od izlaska iz kuće – anksioznim por...
Moja priča: “S 28 godina dobila sam karcinom grlića maternice. Borba još traje, no danas sam sretnija nego prije bolesti”
Imati djecu i pronaći supruga – nažalost, to je još uvijek mindset kojim se većina patrijarhalnih društava vodi, jer bez toga, žena se nije ostvari...
Zašto stalno morate biti u pravu? Evo savjeta kako promijeniti taj pristup
Jeste li se puno puta našli u situaciji da uporno tvrdite i branite svoje stavove i ne želite čuti apsolutno ništa što drugi ima za reći? Ponekad j...
Uz meditaciju oslobodite i ublažite svaku bol u svome tijelu
Emocionalni i duševni mir može se postići kroz meditaciju, kao i oslobađanje od negativnih misli i emocija. Ako je prakticirate, budite sigurni da ...
