Što je bolje: jedna duga šetnja ili više kratkih šetnji dnevno?
Bez obzira na to volite li započeti dan jutarnjom šetnjom ili preferirate vikend izlet s prijateljima, popularnost – i varijacije hodanja uistinu s...
Mali ali učinkoviti načini kako otopiti masnoće dok spavate
San je presudan čimbenik kad je u pitanju mršavljenje, a nedostatak sna može spriječiti vaš napredak, kako ističe Sleep Foundation. No jeste li zna...
Razvijen novi test koji će otkriti salmonelu u hrani za manje od sat vremena
Istraživači sa Sveučilišta McMaster razvili su brzi test koji može lako otkriti salmonelu u zaraženoj peradi, jajima, mliječnim proizvodima i mljev...
Lovi vas prehlada? Ubrzajte ozdravljenje ovim suplementima
Snažan imunitet može vam pomoći da se zaštitite od bolesti i brže oporavite. Uravnotežena prehrana koja uključuje raznovrsno voće i povrće, cjelovi...
Trebalo bi probati: ova vrsta kave mogla bi pomoći kod glavobolje, prema studiji
Prema novoj studiji, ako šalica kave bez kofeina ima dovoljno okus prave kave, mogla bi smanjiti neugodne simptome odvikavanja od kofeina te pomoći...
Studija otkriva koliko točno koraka tjedno bi vam moglo produžiti život
Tjelovježba se redovito povezuje s nižim rizikom od smrtnosti, no u ovom istraživanju, objavljenom u časopisu JAMA, proučavale su se zdravstvene ko...
Pet stvari koje možete očekivati od svoje vagine nakon poroda
Nema "povratka" nakon što dobijete dijete. Postati majkom - proces koji sociolozi nazivaju "sazrijevanjem" - jedna je od bitnijih transformacija u ...
Ne želite propustiti besplatne radionice u Zagrebu na temu ženskog reproduktivnog zdravlja
Postoje žene koje su doista sretnice. Imaju redovite menstruacije bez neugodnih pratećih simptoma. Zatrudne s lakoćom. I kada dođe vrijeme, kroz pe...
Pet namirnica koje bi svaka žena u 40-ima trebala jesti za brži gubitak na težini
Borbe s viškom kilograma mnogima su poznate. Dijete su ono što prakticiramo, međutim, ključ svega je u promjeni prehrane koja bi trebala postati du...
Imate 11 minuta? Ovo je apsolutno najbolji način kako ih možete iskoristiti
U studiji objavljenoj u British Journal of Sports Medicine istraživači tvrde da bi 11 minuta dnevno (75 minuta tjedno) tjelesne aktivnosti umjereno...
Stolica za vrijeme menstruacije: što je normalno, a što nije?
Osjećate umor, grčevi, loše raspoloženje i proljev za vrijeme menstruacije, a možda ste primijetili i druge probleme povezane s crijevima, poput za...
Žene se češće bore s nesanicom, pokazuju istraživanja. A evo i odgovora zašto
Među mnogim zdravstvenim temama koje su posljednjih godina stavljene u središte pozornosti, san je nedvojbeno najvažniji.Kvalitetan san podržav...
Što je paraliza sna i kako stati na kraj ovom vrlo neugodnom poremećaju spavanja?
Zamislite da se probudite usred noći i ne možete se pomaknuti. Pokušavate se vrpoljiti, ali bezuspješno. Ne možete čak ni otvoriti usta da biste po...
Službeno je! Španjolska odobrila Zakon o dopustu za žene koje pate od bolnih menstruacija
Španjolski parlament odobrio je zakon kojim se ženama koje pate od mjesečnih bolova omogućuje plaćeni dopust.Četvrta najmnogoljudnija zemlja u...
Zubne ljuskice: rješenje koje osigurava savršen osmijeh i povećava samopouzdanje
Kad je riječ o našoj vanjštini, vjerujemo da ćemo se svi složiti s tvrdnjom kako su zubi oduvijek bili jedna od najvažnijih stavki. Lijepi i zdravi...
Tri čvrsta znaka da su vam potrebni multivitamini, prema stručnjacima
Pravilna i uravnotežena prehrana bogata vitaminima i hranjivim tvarima definitivno je ključna ako želite ostati zdravi i u formi. Ipak, ponekad je ...
Jedna vrsta namirnica uvelike smanjuje rizik od problema s bubrezima
Rezultati studije, objavljeni u časopisu The British Medical Journal, ukazuju na to da se konzumacija omega-3 masnih kiselina iz plodova mora može ...
Kava s gljivama sve je popularnija. Trebate li njome zamijeniti svoju regularnu kavu?
Tijekom posljednjih nekoliko godina, zainteresiranost za gljive raste, i to ponajprije zahvaljujući njihovim korisnim zdravstvenim svojstvima. Snaž...
Jedno je sigurno, ovih wellness rituala nećemo se nikad odreći
Vjerujemo da imate nekih svojih rituala i navika kojih se držite i kojih se ne želite (i nećete) odreći baš ni za što na svijetu. A ima i onih ritu...
Od ove vrste pića najbrže se stari, pokazalo je istraživanje
Kad je riječ o starenju, nema goreg pića od gaziranog pića zaslađenog šećerom. Poznato je da redovito ispijanje ovih pića dovodi do povećanja rizik...
