NOGE U FIT FORMI: Bez celulita! (3)
Za oblikovanje gležnjeva Koristite stube u ovoj vježbi - to će vam pomoći da zategnete listove i gležnjeve.1. Stanite na donju stubu tako ...
NOGE U FIT FORMI: Bez celulita! (2)
Za jačanje prepona Ova vježba s utegom ojačat će prepone i zadnji dio nogu.1. Razmaknite stopala u širini ramena, blago savijte noge u kol...
NOGE U FIT FORMI: Bez celulita!
Ljetnje suknjice, haljinice, hlačice se nose, ali bojite se da vaše noge ne izgledaju baš reprezentativno? Ne brinite, otkrivamo vam što sve tr...
Zablistajte uz zdravu kosu i kožu!
Lijepa je samo zdrava i njegovana kosa i koža. Lijepa koža i kosa čine nas zadovoljnima, samouvjerenima i poželjnima, ali su istovremeno odličn...
Pravilna intimna njega
Tuširate se pomno odabranim sredstvom koje najviše godi vašoj koži, ali kad dođete do intimnih dijelova niste baš sigurni što i kako?Postav...
Zašto češće morate mijenjati četkicu za zube?
Možda stvarno perete zube nakon svakog obroka, ali je li onaj osjećaj svježine ipak baš toliko svjež?Prema studiji koju je provelo Sveučili...
Mama je bila u pravu
Prisjetimo se nekih maminih savjeta koje je vrijedilo poslušati, a evo i zaštoSjedi uspravno!Ne samo da uspravno sjedenje koristi vašoj...
Poslušajte svoje tijelo: Što vam poručuje vaša vagina?
Zbog čega pocrvenite kada kažete „vagina“? Zašto je ta riječ toliki tabu? Mnogim ženama je neugodno pričati o svojim genitalijama, i često nemaju j...
Ženski struk značajno se povećao u zadnjih 12 godina
Ne iznenađuju nas rezultati istraživanja provedenog u Americi koje je pokazalo da obim ženskog struka ne samo da se značajno povećao, već i da žene...
Kada je idealno zatrudniti opet?
Velik dio žena odlučuje se na drugu trudnoću vrlo brzo nakon rođenja prvog djeteta. Kako to utječe na zdravlje žene i bebe koja je na putu?...
Spriječite tenzijsku glavobolju
Radite li za računalom ili drugi sjedaći posao zbog kojeg vam je glava uvijek pognuta i usmjerena prema naprijed, vjerojatno ste iskusili ovaj tip ...
Zašto su blagdani i praznici zdravi
Uvijek ste smatrali da se u vrijeme novogodišnjih praznika pretjeruje u jelu i piću, i da tada sve dobre namjere padaju u vodu? No, možda se radi o...
8 mirisa koji će vam pomoći da se opustite
Neki mirisi mogu izazvati kemijsku reakciju u mozgu koja će vam pomoći da se opustite. Kuću oplemenite ovim mirisima i prepustite se uživanju!...
Pogreške koje štete zdravlju, a vi ih svakodnevno ponavljate
Svi imamo neke loše navike kojih bi se trebali što prije riješiti. Zato se uozbiljite i čuvajte svoje zdravlje. Evo kako!1. Udaljite se od ...
Jutarnje navike koje vam mogu uništiti cijeli dan
Većina nas sklona je tome da se probudi u posljednji tren, na brzinu popije šalicu kave i trčeći ode na posao. Otkrivamo vam zašto je to pogrešno i...
Tablete uvijek uzimajte s puno vode
Usprkos činjenici da možete popiti tabletu bez vode, morate se riješiti te loše navike, jer niste svjesni u kakvu opasnost se upuštate. Većini vas ...
6 navika koje tijelo ne prašta
Jeste li znali da je dva sata sjedenja u automobilu za kralježnicu gore nego osam sati sjedenja u uredu? Ne upuštajte se u nepotreban rizik i sazna...
Jeftino mršavljenje: Zamijenite automobil gradskim prijevozom
Nedavno britansko istraživanje pokazalo je da su ljudi koji se svakodnevno voze automobilom daleko deblji od ostalih. Anketu je provela grupa i...
Ove promjene na jeziku otkrivaju gotovo sve vaše bolesti
Kada vam liječnik kaže da otvorite usta i isplazite jezik, on već pogledom na njega dobiva neke osnovne informacije o vašem zdravlju.U kine...
10 stvari koje vam stopala mogu reći o vašem zdravlju
Promijene na nogama, noktima ili koži mogu biti prvi znak potencijalnih bolesti. I zato ne smijete zanemariti svoja stopala!1. Stopala bez ...
