Trenerica je podijelila nekoliko savjeta o tome kako izbjeći prejedanje iz dosade
Prema nekim procjenama, mnogi ljudi će se u izolaciji udebljati i do šest kilograma. Iako je to teško izbjeći jer nam je hladnjak na dohvat ruke, a...
Da vašem organizmu nedostaje proteina možete prepoznati po ovim znakovima
Svi znamo da proteini imaju važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Ako našem organizmu nedostaje proteina, tijelo pati. Jedno istraživanje došl...
Protiv alergije se treba boriti samo savjetima liječnika, a evo i onih najvažnijih
Ako patite od sezonskih alergija, proljeće je doba godine koje vam nije osobito priraslo srcu. Teško je izaći i mirisati propupalo cvijeće ako se g...
Krajnje je vrijeme da prestanete uši čistiti štapićima, a ova priča mogla bi vas u to potpuno uvjeriti
Zdrav 30-godišnjak završio je prošle godine na odjelu hitne pomoći nakon što je iznenada kolabirao. Po prijamu u bolnicu, pokazivao je znakove zbun...
Ovo su posljedice s kojima biste se mogli susresti ako naglo prestanete piti kavu
Kažu da svaki ljubitelj kave ima dvije osobnosti - jednu prije i jednu nakon ispijanja prvog gutljaja jutarnje kave. Ako se slažete s ovom tvrdnjom...
Ako primijetite akne, mučnine ili srčane probleme, provjerite pijete li previše mlijeka
Iako je mlijeko za većinu ljudi dio svakodnevne prehrane, njegovo pretjerano konzumiranje može biti loše za naše zdravlje, kako piše Insider.Mo...
Čini se da postoji alergija na vodu, a evo što morate znati o tome
Jako je važno piti vodu jer, između ostalog, oko 60 posto vašeg tijela se sastoji od tekućine, kako piše Women’sHealth. Ipak, i povrh svega toga, p...
Ovo su glavni razlozi zbog kojih ne trebate ići spavati gladni
Osjećaj gladi negativno utječe na sposobnost učenja i produktivnost, a može izazvati i depresiju, tvrde stručnjaci. Unatoč tome, mnogi i dalje vjer...
Posljednjih ste tjedana umorniji nego inače? Ovo bi mogao biti razlog
Iako su mnogi ljudi posljednjih tjedana zbog epidemije koronavirusa radili manje, a više vremena provodili u krevetu, žalili su se da su svakodnevn...
Zašto je sol zapravo toliko štetna za naš organizam?
Mnogi će se složiti kako sol daje hrani bolji okus, no kad govorimo o zdravlju, više je negativnih nego pozitivnih učinaka te namirnice. Našem orga...
Želite li očuvati zdravlje, ovoliko koraka dnevno je dobro napraviti
Napravite 8.000 koraka dnevno i povećat će vam se izgledi za dulji život, kako kažu američki znanstvenici.U studiji objavljenoj u časopisu JAMA...
Tjeskobu možete pobijediti uz ove nezahtjevne tehnike disanja
Tipični fizički simptomi toga su lupanje srca, otežano disanje, trnci, "knedla u grlu", znojenje, bolovi u leđima, probavne smetnje, problemi sa sp...
Ako baš morate nešto prigristi prije spavanja, neka to bude ova namirnica
Dobar san ključan je za održavanje tjelesne težine, mentalno i tjelesno zdravlje. Ljudi koji nedovoljno spavaju imaju povećan rizik od pretilosti, ...
Budite se s glavoboljom? Evo što trebate znati o ovom stanju
Jutarnje glavobolje su vrlo učestale i javljaju se iz niza razloga, kako tvrdi Amit Sachdev sa odjela Division of Neuromuscular Medicine na Michiga...
Ovo su trenuci kad se trebate zabrinuti ako mislite da vam srce ne radi kako treba
Palpitacije srca ili nepravilan rad srca učestale su i nisu uvijek simptom neke ozbiljne bolesti, kako piše Glamour. Zadaća srca kao organa vrlo je...
Super načini na koje možete biti aktivni kod kuće bez puno muke
Održavanje preporučenog broja koraka u danu može biti izazovno u normalnim situacijama, a dok radite od kuće, uistinu je vrlo teško. Idealno bi bil...
Kako možete nadoknaditi vitamin D prije ljeta?
Povremeno treba podsjetiti na važnost vitamina D za naš organizam. Osim što je jedan od važnih izvora energije, pomaže kod izgradnje kostiju, srca,...
Uz ove jednostavne vježbe svakodnevno možete ‘trenirati’ pamćenje i jačati mozak
Vježbe za mozak predstavljaju seriju jednostavnih vježbi koje poboljšavaju funkcije mozga, piše Stylecraze. Iako su prvenstveno napravljene za djec...
Koronavirus i trudnoća: Što trebate znati ako ste ostali trudni u proteklih mjesec dana?
Stručnjaci i dalje nisu sigurni kako koronavirus s kojim se borimo posljednjih par mjeseci djeluje na trudnice. Iako statistika pokazuje kako trudn...
Što sve može biti uzrok oticanja zglobova i što to znači za naše zdravlje?
Edemi, odnosno otekline, često su potpuno bezopasni, ali nije uvijek tako. Ako se ne liječe, otečeni zglobovi mogu postati bolni, otežati hodanje, ...
