Kako boravak u sauni može poboljšati kvalitetu sna?
Sauna, drevna praksa koja potječe iz finske kulture, danas je popularna diljem svijeta zbog svojih brojnih zdravstvenih prednosti. Jedna od ključni...
Ova vrsta prehrane smanjuje rizik od apneje u snu, pokazala je studija
Konzumiranje zdrave biljne hrane može smanjiti rizik od apneje u snu, poremećaja disanja koji može biti opasan po zdravlje, pokazalo je novo istraž...
Većina žena osjeća se preopterećeno svojim poslom, pokazala je studija
Čak 93 % ispitanih žena izjavilo je da nedostatak ravnoteže negativno utječe na njihovo mentalno zdravlje. Što bi trebalo promijeniti?Kada ste ...
Studija otkrila da ova vrste ribe dokazano smanjuje kolesterol
Dijetetičari odavno preporučuju uključivanje lososa u obroke jer studije pokazuju da je kod osoba koje ga jedu puno veća vjerojatnost da će biti vi...
Ovog pravila morate se pridržavati ako prakticirate povremeni post
Povremeni post sve je češći pristup koji ljudi koriste u nastojanju da izgube težinu putem ograničenja unosa hrane, ali jedno je pravilo ključno ak...
Studija otkrila dva čimbenika koja drastično povećavaju izglede za migrenu
Loš san dovodi do manjka energije, a to je, kao i stres, jasan pokazatelj bolnih glavobolja i migrena, otkrili su znanstvenici u novoj studiji....
Četiri cjepiva koja bi odrasli morali primiti u 2024. godini
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) objavio je 11. siječnja popis preporučenih cijepljenja za odrasle za 2024. godinu, a u novim smjernic...
Vitamin E: zašto je važan i u kojim se namirnicama nalazi?
Vitamin E je esencijalni nutrijent koji ima važnu ulogu u mnogim funkcijama u tijelu i ljudskom zdravlju, a određene namirnice ga sadrže.Ovaj v...
20 stvari koje možete učiniti za bolje mentalno zdravlje, već danas
U današnjem ubrzanom tempu života svi su suočeni s brojnim izazovima koji mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje. Kako to popraviti?Da bis...
Vremenski raspored obroka povezan je s potencijalnim rizicima od srčanih bolesti, pokazuje studija
Raspored dnevnih obroka mogao bi utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara, pokazalo je veliko europsko istraživanje objavlje...
Uz tri laka koraka: kako najlakše postati jutarnji tip?
Postati jutarnji tip može biti izazovno, ali uz nekoliko lako primjenjivih koraka, možete postupno promijeniti svoje navike i postati osoba koja s ...
Kako spriječiti ozljede u zimskim mjesecima?
Hrvatski zavod za javno zdravstvo izdao je kratak priručnik "Sigurno na snijegu - Kako spriječiti ozljede u zimskim mjesecima" koji valja pročitati...
Već sedmu godinu zaredom ovo je najbolja dijeta i stil prehrane
Sedmu godinu zaredom, mediteranski način prehrane zaslužio je titulu najbolje ukupne prehrane, prema ocjenama za 2024. koje je objavio US News &am...
Jedinih 10 savjeta koje trebate za oporavak od blagdanskog stresa i prejedanja
U doba blagdana, ljudi su često izloženi obilju hrane i slatkih poslastica, što može dovesti do prejedanja i gubitka ravnoteže u prehrani. Ovaj per...
Konzumiranje ove mliječne namirnice smanjuje rizik od depresije i anksioznosti
Nova studija otkrila je da bakterija Lactobacillus pomaže tijelu u upravljanju stresom, potencijalno sprječavajući pojavu stanja mentalnog zd...
Ovo su trenutačno najčešći simptomi gripe, prema liječnicima
S brojnim respiratornim virusima koji kruže u ovo doba godine, prepoznati specifičnu bolest može biti izazovno.Međutim, porastom slučajeva grip...
Masne naslage na trbuhu u srednjim godinama mogu povećati rizik od jedne bolesti
Stručnjaci kažu da smanjenje masnih naslaga oko struka može pomoći u smanjenju rizika od razvoja Alzheimerove bolesti.Odrasle osobe srednje dob...
Pohvalno: Hrvatska je prepoznala problem menstrualnog siromaštva
Hrvatska se ove godine priključila malom krugu zemalja koje su prepoznale problem menstrualnog siromaštva pa je za učenice u školama i žene u sklo...
Ako vaš suprug ima visok krvni tlak, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi imati
Među heteroseksualnim parovima u četiri zemlje – Kini, Engleskoj, Indiji i Sjedinjenim Državama – kod žena koje su bile u braku s muškarcima s viso...
Je li paracetamol dobar izbor za liječenje mamurluka? Farmaceuti dali odgovor
Paracetamol, koliko god bio snažan za smanjenje glavobolje dan poslije, nije preporučljivi lijek za mamurluk.Farmaceuti upozoravaju da se parac...
