Od sunca ne trebate baš toliko bježati kao što to mislite
S toplijim danima skidamo slojeve odjeće sa sebe i kožu izlažemo sunčevim zrakama. Od sunca ne valja bježati jer je ono korisno za mnoge procese u ...
Jako je važno izbjegavati mlijeko sa sljezovim kolačićima, a evo i zašto
Šalica čokoladnog mlijeka je ukusan napitak za mnoge mališane. Društvene mreže već godinama preplavljuju fotografije ovog ukusnog toplog napitka pa...
4 namirnice koje mogu pomoći u prevenciji raka prostate
Rak prostate jedan je od najčešćih oblika raka kod muškaraca. Iako je nemoguće izbjeći razvoj ove bolesti, zdrava prehrana može smanjiti rizik. Ča...
Zašto nije pametno vodu ulijevati u plastičnu bocu?
Većina nas će bez ikakvog razmišljanja uliti vodu u plastičnu bocu. No ne bismo trebali. Čuvamo okoliš, no štetimo svome zdravlju, kako poručuju st...
OVIH SEDAM ZNAKOVA ukazuje na to da previše trenirate
Ljudi su pod velikim pritiskom da bi se redovito bavili tjelesnom aktivnošću i ponekad im je teško prepoznati da su pretjerali. Otpuštanje endorfin...
JESTE LI ZNALI da se voćem itekako možete predozirati
Jabuka na dan, doktor iz kuće van. A što s dvije jabuke? Sigurno su zdravije od čokoladice. Ali četiri jabuke dnevno, pet, 10? Može li previše voć...
S DULJIM ŽIVOTOM itekako je povezano redovito vježbanje
Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje tjedno vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu živjeti dulje od...
U PREHRANU OBAVEZNO uvrstite vlakna jer su dobra za jako puno toga u organizmu
Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, nego samo prolaze kr...
S OVIM SAVJETIMA najbolje ćete savladati nesanicu
Puno ljudi ima problema s nesanicom zbog sve većg stresa u svakodnevnom životu, ali uz male promjene moguće je poboljšati situaciju. Vaše oči su za...
OVO JE IDEALNA NAMIRNICA ako želite imati zdravu štitnjaču
O važnosti doručka pisani su brojni tekstovi. Poslovnim ljudima treba osigurati kvalitetan početak dana, sportašima dobar sportski ritam, a školarc...
U VAŠEM TIJELU nalazi se vagus – lutajući živac po kojem znate da nešto nije u redu
Mnogi neurološki poremećaji poput migrene, epilepsije, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i disautonomije imaju gastrointestinalne simptome ka...
JESTE LI UPOZNATI sa skrivenim i zaboravljenim simptomima Alzheimerove bolesti ?
Gubitak pamćenja jedan je od najpoznatijih simptoma Alzheimerove bolesti koja postupno uništava neurone i napada dijelove mozga zadužene za naše pa...
KAVU NIKAD NE SMIJETE PITI NA PRAZAN ŽELUDAC, a evo i zašto
Više od polovice odraslog stanovništva dan započinje šalicom kave. To je ritual kojeg bi se rijetki mogli bez problema odreći. I ne trebaju, jer ak...
PAZITE ŠTO RADITE NAKON SUNČANJA I OPEKLINA jer se koža prvo mora sama obnoviti
Guljenje kože nakon sunčanja posljedica je nenanošenja kreme za sunčanje s odgovarajućim zaštitnim faktorom na vrijeme. Ipak, treba izbjegavati gul...
IZGLEDA DA ALKOHOL UZROKUJE puno veću štetu nego droge
Zbog ovisnosti o alkoholu Davidu Reichmannu liječnik je rekao da će umrijeti u roku od godinu dana.“Preživio sam dva manja srčana udara, ali to...
Koliko kilograma možete mjesečno izgubiti, a da ne narušite zdravlje?
SVI smo se barem jednom u životu našli u situaciji u kojoj smo na brzinu htjeli izgubiti nekoliko kilograma viška. No, koliko smijemo izgubiti u mj...
Što oblik vašeg tijela govori o vašem zdravlju?
Bilo da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju u području trbuha ili prejedanje slatkišima šteti vašim bokovima, svaka osoba određeni dio tijela sma...
Imamo nekoliko razloga zašto biste trebali pjevati svaki dan
Pjevanje bez sumnje ljudima uspijeva popraviti raspoloženje, no istraživanja upućuju na to da značajno pridonosi i kvalitetnijem disanju kod osoba ...
NIJE TEŠKO POJESTI 300 kalorija manje u jednom danu
Ako dnevni unos kalorija smanjite za samo 300, to bi moglo dovesti do brojnih prednosti za zdravlje kao što su smanjeni rizik od dijabetesa i boles...
OVIM NAČINOM žene itekako mogu paziti na zdravlje muškarca
I dok su redoviti pregledi i zdrav životni stil najbolja metoda prevencije raka prostate, znanstvenici s Harvarda otkrili su još jednu, puno ugodni...
