OVE NAMIRNICE bolje je držati izvan hladnjaka
Ako u hladnjaku držite avokado i šljive, radite veliku pogrešku. Ne samo da neće duže izdržati već će izgubiti svoje nutrijente. Ovih osam namirnic...
ZA BOLJE RASPOLOŽENJE I KVALITETAN SAN dovoljna je samo mala doza sunčeve svjetlosti
Manjim izlaganjem dnevnom svjetlu i većim izlaganjem onom umjetnom noću remetimo biokemijske i fiziološke procese u našem tijelu, kako tvrdi nagrađ...
POSTOJE POVRŠINE U DOMU koje zbilja morate čistiti svaki dan
Iako imamo sve manje vremena tijekom dana za uobičajne kućanske poslove, ipak postoje neki koje bismo trebali obavljati svaki dan. Riječ je o stvar...
BANANE NISU NAJBOLJI IZBOR ZA DORUČAK, a evo i zbog čega
Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a u žurbi često stignete pojesti jedino bananu. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš poj...
NAUČITE PREPOZNATI NA VRIJEME predznake srčanog udara i zaštitite se
Svake godine u Hrvatskoj od srčanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava umre više od 25 tisuća ljudi. Uobičajeni simptomi, kao što su ...
PRIPAZITE NA KOŽU jer ljeti vrijede drukčija pravila tuširanja
Neki ljudi više se vole istuširati u jutarnjim satima, dok je drugima draže tuširanje prije spavanja. Za dermatologe je to pitanje psihološke narav...
ZNATE LI U PRAVO VRIJEME posoliti hranu?
Kuhanje može predstavljati pravu znanost, posebno onima koji ne znaju baratati začinima, a sol je jedan od najvažnijih začina u svakoj kuhinji. Kak...
POSTOJI SAMO JEDNA STVAR zbog koje vam je užasno teško skinuti kilograme
Kad želimo smršavjeti, prije svega se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistkinja Dana James ističe da većina nas zanemaruje druge vrlo...
IZBJEGNITE BOLESTI NA STOPALIMA jer je ljeto jako opasno razdoblje za vaše noge
Dolaskom toplijih dana cipele većina ljudi mijenja prozračnijom i otvorenijom obućom. Zbog toga su češće i ozljede, pa treba posebno pripaziti kod ...
10 000 KORAKA DNEVNO nije točan broj koji morate svaki dan proći za zdravlje
Da biste bili zdraviji, nije potrebno napraviti 10 000 koraka dnevno. Objavio je to u uglednom časopisu "New Scientist" znanstvenik i antropolog He...
ZNATE LI KOLIKO ČESTO i kako treba pregledavati madeže?
Dolaskom ljeta i visokih temperatura, potrebno je dobro zaštiti svoju kožu. Ako to ne činite, postoji šansa da dobijete melanom, zloćudni tumor koj...
VOLITE LI NOSITI BALERINKE? One mogu biti jako opasne za vaša stopala
Loš odabir obuće može izravno dovesti do bolova u stopalima ili drugih zdravstvenih problema ako ih ne štitimo. Ljudi preko ljeta često nose ravne ...
SJEDENJE S PREKRIŽENIM NOGAMA sve je samo ne zdravo
Prava dama sjedi s prekriženim nogama. Tako su nas učili od malih nogu, posebice ako nosite haljinu ili suknju. I dok se vi ponašate "damski", vjer...
STRES OD POSLA MOŽETE ukloniti jednim jednostavnim činom
Većina nas je pod stresom i svi smo u potrazi za nečim što će umanjiti štetne posljedice brzog života pod pritiskom. I dok će za većinu to biti pla...
POJAČANIM ZNOJENJEM tijelo vam šalje ove poruke
Često vas oblijeva znoj bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je vani vruće? Možda je vrijeme da poslušate svoje tijelo i shvatite što va...
ZAŠTITITE SE OD NAVALE KOMARACA na ove načine
Komarce ćemo najprije naći na područjima višim od 1500 metara nadmorske visine, i to najčešće u blizini vode, neovisno o njezinoj veličini i kvalit...
ŽELITE LI BITI ZDRAVI, ovo su dijelovi tijela koje ne smijete dirati rukama
Diranje nekih dijelova tijela može dovesti do širenja bakterija te možemo prenijeti bakterije i mikrobe na osjetljive dijelove tijela. U današnje ...
SPAVATE LI UZ UPALJENO SVJETLO ILI TV? Dobro razmislite prije nego što se odlučite na takvo nešto
Vjerovali ili ne, zbog spavanja uz upaljeno svjetlo ili televizor, mogli biste se udebljati. Studija provedena na U.S. National Institute of Enviro...
AKO VAS GLAVA BOLI tijekom seksa, obavezno otiđite liječniku
Glavobolje koje izaziva seks ubrajaju se u takozvane primarne glavobolje. Kod njih je uzrok promjena u jednom dijelu mozga, zbog čega se javlja bol...
NESANICA JE VELIKI PROBLEM koji je još gori ako koristite aplikacije za spavanje
Britanski neurolog dr. Guy Leschziner na upravo završenom znanstvenom festivalu u Cheltenhamu govorio je o tome kako mobilne aplikacije za praćenje...
