Sve o dobrobitima chair masaža ispričala nam je Iva Brnčić

Ako radite sjedilački posao, zasigurno puno puta pomislite na bolove koje ponekad imate u leđima. Upravo tom problemu želi doskočiti Iva Brnčić iz Opatije, koja se specijalizirala za uslugu chair masaža.

Iva je po zanimanju fizioterapeut i medicinskim masažama bavi se više od 22 godine. Vlasnica je Relaxe, koja se bavi uslugama chair masaža, odnosno masaža na stolici, a svojim klijentima donosi instant relaksaciju i smanjenje napetosti u leđima gdje god da se nalazili.

Iva nam priča da upravo na taj način štedi vrijeme i pruža komfor jer zaposlenici ne moraju odlaziti na masažu, već ona dođe k njima, i to upravo tamo gdje im je najpotrebnija, što je najčešće radno mjesto ili razni poslovni eventi (konferencije, seminari i slično).

Chair masaža i sve njezine dobrobiti

Kako si krenula u svijet fizioterapije i koliko se dugo baviš ovim poslom?

Kako sam odmalena u nekakvom sportu, a uz to me oduvijek zanimala medicina, izbor srednje škole pao je na fizioterapeutski smjer u medicinskoj školi u Rijeci.
Za vrijeme školovanja prepoznala sam u sebi strast upravo prema predmetu masaže i shvatila sam da je to ono što želim raditi u životu, što je na jedan način značilo da ne želim ići klasičnim fizioterapeutskim smjerom i zaposliti se u nekoj zdravstvenoj ustanovi radeći klasičnu fizikalnu terapiju 09:00-16:00.

Nije mi nikad smetalo to što većina fizioterapeuta masaže zapravo podcjenjuju smatrajući ih “bauštelom” (običnim fizičkim poslom), što ni ne čudi s obzirom na to da su se, ne tako davno, maseri školovali zasebno od fizioterapeuta kao niže rangirani medicinski kadar i nisu uživali poštovanje svojih medicinskih kolega.

Nakon završene medicinske škole upisujem raznorazne stručne edukacije iz masaža, marljivo vježbam na svojim ukućanima i sa 22 godine bacam se u poduzetničke vode – odlučujem dignuti kredit i otvoriti svoj prvi salon za masažu u Opatiji, nošena iskrenom ljubavi prema tom predivnom zanimanju.

Tečajevi masaža za koje sam se u tom periodu školovala su: vezivno-refleksna masaža, duboka mišićna dekontrakcija, ručna limfna drenaža, refleksoterapija lica i stopala, tui-na kineska masaža, tradicionalna tajlandska masaža, akupresurna terapija, trigger point terapija, maderoterapija, cupping masaža te izvorna chair masaža po njezinom osnivaču D. Palmeru.

Tvoj fokus je na chair masažama – ispričaj nam sve o njima, zašto su djelotvorne, koje su dobrobiti i benefiti, odakle ideja da se baviš time, kome su namijenjene…

Nakon 22 godina rada i vođenja salona za medicinsku masažu, osjetila sam da je došlo do svojevrsnog zasićenja i tražila sam način na koji mogu izaći izvan okvira rada u salonu, zadržavajući sličan princip rada. Shvaćajući koliki zdravstveni rizik predstavlja današnji način poslovanja koji uključuje puno stresa te puno i previše sjedenja, rodila se ideja o pokretanju Relaxe kojom bi masaže donijela svojim klijentima upravo tamo gdje im je realno najpotrebnija – u njihovo poslovno okruženje.

S obzirom na to da chair masaže traju u prosjeku 15 minuta i rade se preko odjeće, mogu se izvoditi na bilo kojoj javnoj lokaciji i to ih čini izuzetno praktičnim i prilagodljivim različitim okolnostima. Chair masaže mogu se koristiti kao oblik zdravstvenog benefita u uredima gdje zaposlenici puno sjede i potrebno im je olakšati tegobe koje pritom osjećaju u leđima i vratu, ali isto tako chair masaže mogu biti i korisna i inovativna nadopuna raznih poslovnih evenata (konferencija, kongresa, seminara i sl.) gdje posjetitelji u pauzama između predavanja mogu potražiti odmor za svoje ukočene mišiće, potaknuti cirkulaciju te osvježiti energiju za nastavak programa.

Sve u svemu, 15 minuta masaže na stolici može učiniti osjetnu razliku kod:

– napetih ramena i ukočenog vrata
– pritiska u glavi i glavobolja
– smanjenja nervoze i nemira kao posljedica stresa i napetosti na radnom mjestu
– povećanja koncentracije na radne zadatke
– bistrine misli i fokusa
– osjećaja zadovoljstva i dobrog raspoloženja.

Sjedilački način života je neminovan, pogotovo za nas koji radimo takav posao. Kako tome doskočiti? Jesu li i poslodavci ti koji bi morali voditi računa o zdravlju zaposlenika?

Danas općenito sjedimo više no ikad, što se, naravno, odražava i na opće zdravstveno stanje populacije. Na neke stvari ne možemo utjecati (kao primjerice na prirodu našeg posla), međutim, na mnoge ipak možemo.

Svaki zaposlenik trebao bi se aktivno uključiti u brigu o vlastitom zdravlju kako na radnome mjestu tako i izvan njega, a fizička aktivnost u tome je (od)uvijek bila broj jedan.
Na radnome mjestu preporučujem raditi češće pauze od sjedenja koje se mogu iskoristiti za jednostavne vježbe za cijelo tijelo (par čučnjeva, istezanje kralježnice i razgibavanje zglobova čine čuda u samo par minuta), kratke šetnje koje će povratiti cirkulaciju u cijelo tijelo, izlazak na svježi zrak ili makar ispred prozora (ustajali zrak u uredima čini mozak sporijim) i to je sve ono što osoba može u kratko vrijeme za sebe uraditi kako bi doskočila zdravstvenim tegobama.

S druge strane, svakom poslodavcu itekako je u interesu imati zdravog i zadovoljnog zaposlenika jer onaj koji od bolova u leđima ili recimo glavobolje ne može dugo sjediti i usredotočeno raditi, teško da će svoje zadatke izvršavati u roku i bez griješenja.

Poslodavci koji za svoje zaposlenike osiguraju chair masaže na radnome mjestu ne samo da omogućuju zaposleniku da ostane zdrav, a samim time učinkovitije radi već i brigom za svoje ljude stvaraju vjerne i zadovoljne djelatnike koji su motiviraniji doprinositi u sredini u kojoj se osjećaju doživljeno i poštovano i nemaju potrebe mijenjati radno mjesto.

Što konkretno poslodavci mogu očekivati uvođenjem programa chair masaža:

– brigom o zaposlenicima stvaraju uvjete za zadržavanje stalnog kadra zaposlenika koji će duže ostati kod poslodavca koji se dobro brine o njemu
– smanjivanje troškova nastalih uslijed fluktuacije zaposlenika (pronalazak i uhodavanje novog radnika tvrtku u prosjeku stoji 6-9 plaća tog radnika)
– stvaranje poželjnog javnog imidža kao društveno osviještene kompanije koja će tako sigurno lakše privući nove kvalitetne radnike
– dobivanje jednostavnog, praktičnog i nadasve korisnog načina da svoje radnike nagrade za rad i rezultate
– originalan poklon zahvale za svoje zaposlenike ili poslovne partnere na kraju godine.

Po tebi, zašto općenito valja prakticirati odlazak na masažu, koliki utjecaj ona ima na naše mentalno i psihičko zdravlje?

Nisam sigurna koliko je popularno reći da bi masaža trebala biti redovita praksa brige o vlastitom fizičkom i mentalnom zdravlju, osobito na našim područjima gdje se ona još uvijek doživljava kao luksuz rezerviran za one s puno novaca i puno vremena.

Još uvijek smo nacija koja će bez problema potrošiti novce radije na restorane i/ili izlaske, međutim, oni koji redovito prakticiraju odlaske na masažu itekako znaju kolike im ona benefite donosi. Masaža, osim što je izuzetno ugodna i smirujuća za naš živčani sustav, ona efikasno otklanja umor u mišićima koje prvenstveno uzrokuje stres (ljudi u stresu nesvjesno grče vlastite mišiće te tako zadržavaju toksine u organizmu), pomaže nam u smanjenju bolova u leđima i vratu, smanjuje glavobolje koje najčešće nastaju radi pritiska u vratnoj kralježnici i općenito se osjećamo značajno bolje i funkcionalnije nakon odlaska na masažu.

Pod redovitim masažama ne podrazumijevam isključivo odlaske jednom tjedno (mnogi ljudi nemaju te mogućnosti), međutim već i samo jedna masaža mjesečno kroz duži vremenski period puno pomaže u održavanju zdravlja, a mnoge kronične tegobe budu smanjene ili trajno nestanu.

Kako izgleda suradnja s tobom, ima li interesa općenito kod nas za ovakav oblik masaže?

Istina je da su ovakve vrsta usluge na našem području još uvijek relativno nepoznate ili su pak, s druge strane, ljudi sumnjičavi u njihovu učinkovitost i isplativost.
Masaža u uredu još donedavno je bila nešto potpuno nezamislivo, a odmor od rada uglavnom se koristio za ispijanje kave i “čik pauze”.

Postoji također i određeno strahovanje od strane poslodavaca kako će takva vrsta aktivnosti vremenski i mentalno odvući djelatnika od radnih zadataka, no istina je sasvim suprotna – radnik se nakon masaže osjeća opuštenije, smirenije i osvježeno za nastavak rada, a sam osjećaj da je važan, doživljen i poštovan zasigurno doprinosi njegovoj motivaciji i željenim poslovnim rezultatima.

Poslodavci i organizatori evenata sa mnom mogu surađivati na način da me pozovu na sastanak na kojem ćemo porazgovarati o njihovim željama, potrebama i mogućnostima vezanim uz ovu uslugu, a sastanak završavamo na najbolji mogući način – besplatnim chair masažama koje demonstriram na sudionicima sastanka jer sam poprilično sigurna da ću benefite ove usluge najbolje dočarati ako im dam priliku da masažu isprobaju na svojoj koži i sami zaključe kako se osjećaju nakon toga.

Postoje brojna istraživanja koja dokazuju ne samo financijsku isplativost ovakvih investicija već i višestruku koristi kroz stabilnije poslovanje, bolji javni imidž i bolje međuljudske odnose, a to su važne stavke za poslovni rast i razvoj.

Promjene u poslovanju su neizbježne i zahtijevaju hrabrost i otvoren um, no svaka promjena istovremeno je i prilika za rast. Pitanje je samo biraju li poslodavci iskoristiti alate za unaprjeđenje svog biznisa ili se radije drže starih metoda i uvjerenja te tako usporavaju vlastiti napredak?

Pročitajte: Mentalni detoks: 7 načina kako restartati svoj um 

Foto: Privatna arhiva