Čokoladne tortice sa šumskim voćem

by | 10 listopada, 2016

Zdravo, povremeno zaslađivanje nije nešto čega se treba odreći čak ni kad pokušavate izgubiti pokoji kilogram. Ovu sočnu torticu možete si bez problema priuštiti ponekad nakon treninga.

Vrijeme pripreme: 15 min || Vrijeme pečenja: 15 min || Ukupno: 30 min

SASTOJCI
– 3 jaja
– 3 žlice kakaa
– 100 g mljevenih zobenih pahuljica
– 1/2 žličice praška za pecivo
– 2 mjerice GTN čokoladnih bjelančevina
– 5 žlica grčkog jogurta
– 1 zrela banana
– šaka brusnica
– šumsko voće
– 1 žličica eritritrola ili Sukrina (po želji)

PRIPREMA
Iz bjelanjaka napravimo snijeg. U posebnoj posudi izmiješamo kakao, zobeno brašno, prašak za pecivo, GTN čokoladne bjelančevine te grčki jogurt, zgnječenu bananu i brusnice. Polako umiješamo snijeg i sve zajedno dobro promiješamo. Masu ulijemo u kalupe za muffine (prvo ih namastimo, ili na njih stavimo papirnate kalupe). Pečemo na 180 – 200 stupnjeva Celzijevih oko 15 min.

Kad su tortice pečene, pričekamo da se ohlade. Šumskom voću po želji dodamo zaslađivač i ispasiramo ga štapnim mikserom. Torticama odstranimo papirnate kalupe i prelijemo ih umakom od šumskog voća.

Dobar tek!

Miha Geršič
www.fittijelo.com