Stručnjaci savjetuju: Kako smiriti tjeskobu koju osjećamo zbog kaosa oko nas?
Koliko god staloženi bili, svi dobro znamo onaj osjećaj straha i nemira koji nam može uzrokovati iznenadni poziv usred noći, šokantna vijest u medi...
Često se događa da u životu na stvari gledamo negativno i da u svemu i svakom vidimo samo ono loše. Ponekad želimo samo promijeniti neke stvari na koje ne gledamo pozitivno, ali ako vam se stalno događa da negativno gledate na stvari, onda već imate problem.
Mnogi ljudi u životu imaju stvari zbog kojih trebaju biti sretni, ali oni gledaju samo negativne stvari i koncentriraju se na ono što trebaju promijeniti. Kako biste poboljšali kvalitetu svog života, pokušajte gledati na stvari kao da na njima ništa ne treba promijeniti. Na početku će vam biti naporno, ali s vremenom ćete se naučiti živjeti tako.
Nakon nekog vremena vidjet ćete da vam se život ne mijenja u negativnom smjeru, nego u pozitivnom i da ste vi puno sretniji.
Potrudite se u svemu i svakom vidjeti samo dobre stvari. Imajte više razumijevanja. Dovoljno je samo da uključite srce i isključite mozak u pojedinim situacijama. S malo vježbe to ćete lakše postići.