14 čimbenika koji mogu uvelike povećati rizik od demencije

Gotovo 50 % slučajeva demencije u svijetu mogla bi se spriječiti ili odgoditi, pokazalo je novo istraživanje.

U izvješću koje je objavio Lancet, 27 vodećih svjetskih stručnjaka za demenciju zaključilo je da se mnogo više slučajeva može izbjeći ili odgoditi nego što se mislilo.

Glavni autor istraživanja, prof. Gill Livingston, rekao je kako mnogi diljem svijeta vjeruju da je demencija neizbježna, ali nije, te da je izvješće pokazalo kako se može znatno povećati vjerojatnost da se demencija ne razvije ili da se njezin početak ne odgodi.

Na temelju najnovijih dostupnih dokaza, izvješće dodaje dva čimbenika rizika koji su povezani s 9 % slučajeva demencije. Otprilike 7 % slučajeva povezano je s visokim lipoproteinima niske gustoće ili “lošim” kolesterolom u srednjim godinama od otprilike 40. godine, dok se 2 % slučajeva može pripisati neliječenom gubitku vida u kasnijem životu – piše The Guardian.

Čimbenici koji povećavaju rizik od demencije

• niži stupanj obrazovanja
• oštećenje sluha
• visoki krvni tlak
• pušenje
• pretilost
• depresija
• tjelesna neaktivnost
• dijabetes
• prekomjerna konzumacija alkohola
• traumatska ozljeda mozga
• zagađenje zraka
• socijalna izolacija
• kolesterol nakon 40. godine
• gubitak vida u kasnijim godinama

Predviđa se da će se broj ljudi koji žive s demencijom na globalnoj razini gotovo utrostručiti na 153 milijuna do 2050. godine, a istraživači upozoravaju da to predstavlja brzo rastuću prijetnju sustavima zdravstvene i socijalne skrbi.

Jedna od najjednostavnijih stvari koje ljudi mogu učiniti kako bi spriječili rizik od demencije ubaciti malo tjelovježbe u svoj dan ako uglavnom sjede, bilo da je to šetnja ili čak vježbe sjedeći.

Pročitajte: Rizik od raka jajnika povećava se kod žena koje boluju od ove bolesti

Foto:  insta_photos iStock/Getty Images Plus via Get y Images; Pexels