DEMI LOVATO svijetu otkriva svoju jutarnju rutinu!

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Pjevačica Demi Lovato je zvijer, u punom smislu te riječi. Dala je izjavu za ženski portal „ The Cut“, gdje otkrila svoju jutarnju rutinu i otkud crpi svu tu silnu energiju. Evo što je rekla :

„Uglavnom se probudim oko osam ujutro, popijem kavu i onda idem u teretanu. Volim odraditi dva treninga. Prvi trening traje oko sat vremena i uglavnom to je boks, nekad kickbox ili  jiu jitsu. Nakon toga sat vremena dižem utege. S boksom sam počela prije godinu dana i od tada se osjećam jače i mršavije. Prva stvar koju radim ujutro je vježbanje, a nakon toga pojedem obrok koji je uglavnom zdjela voća, kefir, banana ili orašasti plodovi.“

Inspirirani smo, a istovremeno i prestrašeni. Nastavit ćemo s krafnama, ali možda nakon toga prošećemo. U svakom slučaju, veliki napredak! Bravo Demi!

Osim što je s javnosti podijelila svoju jutarnju rutinu, Demi je hrabro progovorila o važnosti mentalnog zdravlja i borbi koju vodi s tim. Prije šest godina saznala je da ima bipolarni poremećaj.

„Ljudi ne pričaju puno o mentalnom zdravlju. To je tabu-tema. Ljudi ne znaju puno o tome, zato se i boje pričati. Nadam se da  će ovaj intervju potaknuti ljude da prošire svijest o mentalnom zdravlju, kako pridaju važnost fizičkom zdravlju.“

Za kraj vam otkrivamo da je Demi izvršni producent svog novog dokumentarca „Speak Up for Mental Health“.

Lorena Markoč