Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Psiholozi Sveučilišta u engleskom gradu Leedsu otkrili su da ljudi koji većinu vremena provode na društvenim stranicama ili na stranicama na kojima “chataju” zapravo manje vremena provode u stvarnim društvenim interakcijama, što bi moglo imati štetne posljedice po njihovo mentalno zdravlje.
Tim stručnjaka proučio je kako grupa od 1.319 ljudi u dobi od 16 do 51 godine koristi internet, a dobivene rezultate usporedili su s razinom izraženosti simptoma depresije, kako piše portal “Moj doktor”.
Oni su otkrili da je 1,2 posto sudionika tog istraživanja, uglavnom mlađih, ovisnika o internetu i da ti korisnici imaju umjerene do jako izražene simptome depresije.
Liječnica Catriona Morrison, voditeljica istraživanja, upozorila je da zamjena normalnih društvenih interakcija internetom može upućivati na psihološke poremećaje poput depresije i ovisnosti.
“Naše istraživanje pokazuje da je prekomjerno korištenje interneta povezano s depresijom, ali ne znamo što se prvo javlja – privlači li internet depresivne ili je uzrok depresija”, objasnila je dr. Morrison.
Simptomi depresije razlikuju se od osobe do osobe, ali uključuju probleme sa spavanjem, letargiju, očaj, smanjen apetit, plačljivost, razdražljivost i probleme s koncentracijom.