Još jedan dobar razlog da slobodno vrijeme počnete provoditi u vrtu

Mycobacterium vaccae je bakterija koju nalazimo u tlu i koju ljudi gutaju ili udišu kada provode vrijeme u prirodi i za koju se utvrdilo da ima učinke na neurone koje inače imaju lijekovi poput Prozaca. Ona može potaknuti proizvodnju serotonina (zbog čega ste opušteniji i sretniji), poboljšava kognitivne funkcije, ima utjecaj na Crohnovu bolest, pa čak i na reumatoidni artritis. Većina strastvenih vrtlara će reći da je njihov vrt njihovo “sretno mjesto”, a vrtlarstvo i rad na zemlji smanjuje stres i podiže raspoloženje.

Antidepresivni mikrobi u tlu uzrokuju porast citokina, što rezultira proizvodnjom viših razina serotonina. Ta je bakterija testirana na štakorima, a rezultati su bili njihova povećana kognitivna sposobnost, niža razina stresa i bolja koncentracija na zadacima od ostatka kontrolne skupine.

Vrtlari udišu te bakterije, imaju kontakt s njom i ulazi im u krvotok. Prirodni učinci tih “antidepresivnih” bakterija u tlu mogu se osjetiti i do tri tjedna (ako su pokusi sa štakorima indikacija).

Provedena su istraživanja i s pacijentima oboljelima od raka i oni su izvijestili o boljoj kvaliteti života s manje stresa kada su bili u doticaju s ovom bakterijom. Naime, nedostatak serotonina povezan je s depresijom, tjeskobom, opsesivno-kompulzivnim poremećajem i bipolarnim poremećajem. Čini se da je bakterija prirodni antidepresiv u tlu i da nema štetnih učinaka na zdravlje, kako piše Atma.

Photo by Vladimir Tsokalo on Unsplash

IZVOR: 24SATA.HR