Detoks-kupke: Njeguju kožu, opuštaju mišiće i ublažavaju upale

Esencijalna ulja njeguju kožu, opuštaju mišiće i razbuđuju, zelena glina čisti metale iz organizma, a jabučni ocat ublažava upale i bolove koje uzrokuje artritis.

Morska sol
Morska sol bogata je mineralima koji ubrzavaju rad metabolizma, dubinski čiste kožu i ublažavaju upale. Koža je nakon toga zategnutija i mekša na dodir. Dovoljno je u kadu tople vode staviti jednu do dvije šake soli i namakati se oko 20 minuta. Kupka će smanjiti bolove, pojačati cirkulaciju i povećati energiju.

Esencijalna ulja
Esencijalna ulja njeguju kožu, opuštaju mišiće, ublažavaju stres i glavobolju, te razbuđuju. Ovisno o vrsti, ulja mogu djelovati umirujuće i osvježavajuće. Lavanda i kamilica djeluju umirujuće, dok metvica, ekualiptus i citrusi djeluju osvježavajuće. U kupku se preporučuje staviti 10 do 20 kapi ulja po želji.

Đumbir
Đumbir se osim u borbi protiv mučnina može koristiti i u kupkama. On potiče jače znojenje i ubrzava izbacivanje toksina iz organizma zbog čega se preporučuje kod prehlada i visoke temperature. Može se naribati svježi u kupku ili koristiti mljeveni. Ako se koristi svjež dovoljno je staviti 1/4 šalice ili žličicu mljevenog đumbira i uživati u kupki 15 do 20 minuta.

Soda bikarbona
Soda bikarbona baš kao i đumbir čisti toksine iz organizma, a pomaže i kod ublažavanja stresa, čisti kožu i djeluje kao piling. Najbolje ju je kombinirati sa soli u omjeru 2:1, pa tako u kupku treba staviti dvije šalice sode bikarbone i šalicu soli, te uživati u njoj pola sata.

Morska trava
Morska trava pomaže u detoksikaciji organizma, čisti kožu i potiče cirkulaciju. Najbolje je pomiješati šalicu morske soli, pola šalice sode bikarbone i pola šalice mljevene morske trave i uživati u kupki oko 20 minuta. Morska trava može se kupiti u prirodnim ljekarnama i trgovinama zdravom hranom.

Zelena glina
Zelena glina čisti organizam od štetnih metala koji se s vremenom nakupljaju, ona djeluje opuštajuće, otklanja umor i čisti kožu. Preporučuje se u u kupku staviti tri do četiri žlice praha zelene gline i namakati se oko 15 minuta.

Jabučni ocat
Jabučni ocat, osim što čisti kožu, ublažava upale kao i bolove koje uzrokuje artritis. Pomaže u izbacivanju toksina iz organizma, a preporučuje se u kupku staviti jednu do dvije šalice jabučnog octa i uživati oko pola sata.

Izvor: 24sata.hr