Dijeta po arhetipovima

Otkrijte svoj jedinstveni arhetip kako biste pobijedili emocionalno prejedanje, izgubili kilograme te postali sretna, zdrava i zadovoljna žena

Radeći s tisućama žena koje su željele smršavjeti i promijeniti oblik tijela, svjetski poznata nutricionistkinja i praktičarka funkcionalne medicine Dana James uočila je neobičan trend: bez obzira na to koliko su se ustrajno držale dijete i plana vježbanja, stari obrasci ponašanja i sumnja u sebe sabotirali su njihov trud.  U Dijeti po arhetipovima autorica pomaže čitateljicama prekinuti naizgled začarani krug osjećaja koji ih sprječava da vole sebe te objašnjava koji hormoni uzrokuju skladištenje masnog tkiva na trbuhu, bedrima i bokovima. Knjiga pruža detaljan uvid kako jesti i izgraditi zdrav odnos prema svojem tijelu. Autorica mršavljenju pristupa holistički – um, tijelo i naši osjećaji neraskidivo su povezani, nema iscjeljenja tijela bez iscjeljenja duše. Knjiga Dijeta po arhetipovima u prijevodu Tamare Slišković dostupna je u knjižarama po cijeni 119 kuna.

Četiri su glavna ženska arhetipa:

Njegovateljica je uvijek tu da bi se brinula za druge. Ona je draga, brižna i suosjećajna, ali na taj način može zanemariti sebe.

Superžena temelji vlastitu vrijednost na svojim postignućima. Ona je ambiciozna i motivirana, ali njezin posao često joj je važniji od toga koliko i kako jede.

Zavodnica je senzualna, karizmatična i privlačna, ali može postati opsjednuta svojim izgledom do te mjere da razvije nezdrav odnos prema hrani.

Eterični tip jest duhovna i intuitivna žena, ali je preosjetljiva na svoje okruženje pa obično jede kako bi otupjela svoju reakciju na svijet oko sebe.

Dana James pokazuje kako se, slijedeći preporuke za vlastiti arhetip, može promijeniti način prehrane u skladu s jedinstvenim kemijskim procesima u tijelu. Osjećaj vlastite vrijednosti ključan je za mnoge aspekte ponašanja, pa tako i za prehrambene navike. Dijeta po arhetipovima nudi nutricionistički potvrđen desetodnevni plan obroka za svaki arhetip kao i korake za psihološku samopomoć, čime se utire put prema mršavljenju, ali i prema sretnom i ispunjenom životu.