Dijeta s kojom mršavite 2KG svaka 3 dana!

Zbog velikog broja hranljivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana. Nutricionisti savjetuju da prije početka dijete nabavite i koristite med provedene kvalitete, a prednost je data tamnim vrstama meda.

Prvi dan

Doručak: 2 žumanjka pomiješati sa žličicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kavu (bez šećera).
Ručak:100 g sira,  50 g kuhane mrkve, 50 g kuhane brokule, 50 g kuhanog karfiola
Sve ovo izblendirajte i napravite kremu.
Večera: tanjur bistre juhe od povrća, feta integralnog kruha i 1  jabuka/kruška/naranča.

Prije odlaska na spavanje, popijte čaj s limunom.

Drugi dan

Doručak: isto kao prvog dana.
Ručak: Napravite krem od jednog meko kuhanog jaja, žlica meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kavu.
Večera: 150 g ribe ili pilećeg fileta, mala zdjelica salate od povrća i čaj s limunom.

Treći dan

Doručak: isto kao prvog dana + jedna jabuka.
Ručak: 50 g sira, feta raženog kruha i zdjelica svježeg povrća s limunovim sokom.
Večera: 300 g kuhanog povrća, jedno meko kuhano jaje i šalica čaja s jednom žličicom meda.

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna!