DO 100 KALORIJA DNEVNO u organizam mogu unijeti djeca koja dnevno ne popiju bocu vode

Voda je najbolji napitak za žeđ i dovoljna je djeci da budu dobro hidratizirana, no što u slučaju ako je ne vole piti?

Prema jednoj američkoj studiji, ako dijete ne pije dovoljno vode, moglo bi imati ozbiljnih zdravstvenih problema.

“Djeca bi trebala konzumirati vodu svakodnevno. Ako je ne piju dovoljno, vjerojatno će je zamijeniti nekim drugim pićima, primjerice sokovima, koji sadrže puno šećera”, rekao je glavni autor studije Asher Rosinger.

Zajedno sa svojim kolegama, Rosinger je analizirao podatke prikupljene od 8400 djece između dvije i 19 godina.

Došli su do zabrinjavajućeg podatka da svako peto dijete uopće ne voli piti vodu. Ta su djeca konzumirala gotovo 100 dodatnih kalorija dnevno iz slatkih pića.

Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije, unos dodanih šećera ne bi trebao biti veći od 10 posto.

Za djecu koja nisu pila vodu ta je granica debelo premašena.

IZVOR: INDEX.HR