Mnogi sanjaju o ravnom trbuhu i sve čine da bi to i ostvarili. Neke od vježbi kojima pokušavaju doći do cilja su trbušnjaci i plank. Ako ste u potrazi za treningom koji će biti učinkovit za cijelo tijelo, a posebno za trbuh, svakako trebate iskušati pilates.
Međutim, kad nemate vremena, možda će vam zanimljivo zvučati treninzi koje možete raditi u udobnosti vlastitog doma. Sve što vam treba jest inspiracija, a mnogi je traže na YouTubeu, gdje se može pronaći bezbroj videa, ovisno o tome koji dio tijela želite dovesti u formu. Jedan od njih ljudima je posebno zanimljiv.
Petominutni trening za ravan trbuh na kanalu Blogilates broji više od šest i pol milijuna pregleda. Ako ste u žurbi, morate isprobati ovih pet vježbi, od kojih svaka traje minutu.
“Super kratak, ali intenzivan trening za abdomen”, stoji u opisu videa pomoću kojeg možda lakše ostvarite zacrtani cilj.
Foto: Unsplash
Iako se možda čini kao još jedan od programa, vjerujte nam na riječ kada kažemo da je ovo kreativan, energičan i drugačiji program koji je idealan ...
Pokretne stepenice do prije par godina rijetko su se mogle vidjeti u hrvatskim teretanama, no sada su sve učestalije, i to s dobrim razlogom. Naime...
Brie Larson, poznata glumica i Oskarovka, na svom je YouTube kanalu podijelila rečenice u kojima su se mnogi pronašli. Naime, Larson je priznala ka...
Ljeto je počelo i mnogima je želja učvrstiti tijelo i ponosno prošetati plažom. Mnogi zbog koronavirusa izbjegavaju odlaske u teretanu, ali to vas ...
