Dobre strane kave

Kava može biti prilično korisna za naš mozak, kožu i cijelo tijelo. Pogledajte sve razloge zbog kojih bi nakon buđenja trebalo posegnuti za šalicom kave.

Antioksidansi

Prema istraživanjima iz 2005.godine, najviše antioksidanata možemo iskoristiti iz kave. Iako voće i povrće sadrži velike količine antioksidanata, ljudsko tijelo ih najviše uzima iz kave.

Miris kave oslobađa od stresa

Istraživači sa nacionalnog Sveučilišta u Seulu ispitivali su mozak štakora koji su bili pod stresom uslijed nedostatka sna i otkrili da su oni koji su bili izloženi aromi kave doživjeli promjene u proteinima u mozgu koji su bili povezani sa tim stresom. Međutim, znanstvenici ističu da aroma kave nije bila u direktnoj vezi sa stresom, već samo sa stresom izazvanim nedostatkom sna.

Kava umanjuje simptome Parkinsonove bolesti

“Science Daily” objavio je 2012. godine da konzumiranje kave može pomoći osobama koje pate od Parkinsonove bolesti u kontroliranju svojih pokreta.

Kava je dobra za jetru, pogotvo ako pijete alkohol

Istraživanja objavljena 2006. godine, u kojoj je prisustvovalo 125.000 osoba starijih od 22 godine, pokazala su da osobe koje piju barem jednu šalicu kave dnevno imaju 20 posto manje šanse za cirozu jetre.

Kava nas čini sretnijima

Istraživanje koje je obavio Nacionalni institut zdravlja u Americi otkrilo je da osobe koje piju četiri ili više šalica kave imaju 10 posto manje šanse postati depresivne nego osobe koje nikada nisu pile kavu.

Kava je povezana sa nižim razinama samoubojstva

Istraživanje koje je provela Medicinska škola Harvard utvrdila je da pijenje između dvije i četiri šalice kave može smanjiti rizik od samoubojstva kod muškaraca i žena za 50 posto. Taj razlog odnosi se na činjenicu da je kava blagi antidepresiv, koji pomaže produkciji neurotransmitera poput serotonina i dopamina.

Kava može smanjiti šansu za dobivanje raka kod žena

Medicinska škola Harvard pratila je 112.897 muškaraca i žena u periodu od 20 godina i čini se da žene koje piju tri ili više šalice kave dnevno imaju znatno manje šanse za razvijanje raka kože od žena koje to ne čine.

Kava smanjuje rizik od dobivanja dijabetesa tipa 2

Istraživači su otkrili da osobe koje piju četiri ili više šalice kave dnevno smanjuju šanse za dobivanje dijabetesa tipa 2 za 50 posto, a svakom dodatnom šalicom ovaj rizik se smanjuje za dodatnih 7 posto.

Pijenje kave održava mozak zdravim

Istraživači sa Sveučilišta Južne Floride i Sveučilišta u Miamiu otkrili su da su osobe starije od 65 godina, koje su imale visoke razine kofeina u krvi, oboljele od Alzheimera dvije godine kasnije u usporedbi s osobama koje su imale niže razine kofeina.

„Ne tvrdimo kako umjereno konzumiranje kave predstavlja potpunu zaštitu od Alzheimera, ali može privremeno ukloniti njegovo pojavljivanje“, izjavio je dr.Chuan Hai Cao, neurolog sa Sveučilišta Južne Floride.

Kava nas čini inteligentnijima

CNN piše kako kava dozvoljava mozgu raditi na znatno učinkovitiji i pametniji način.

„Kada nam nedostaje san i kada kao zamjenu uzmemo kofein, skoro sve što možete izmjeriti poboljšava se– vrijeme reakcije, budnost, pažnja, logičko razmišljanje, sve zahtjevne funkcije koje povezujemo sa inteligencijom”, izjavio je novinar magazina “Time” Michael Lemonick.

Izvor: B92