Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Izumom električne četkice za zube Švicarac Philippe-Guy Woog 1954. godine oduševio je svijet jer se vjerovalo da električna četkica za zube puno kvalitetnije očisti zube i da smanjuje upale zubnog mesa. Od tada do danas provedeno je niz studija koje ne idu tome u prilog.
Naime, nakon dugogodišnjih istraživanja došlo se do zaključka da pacijenti koji redovito koriste električne zubne četkice imaju veću pojavu povlačenja zubnog mesa i stanjenja sloja cakline.
Problem nije toliko u električnoj četkici za zube koliko u nepravilnom korištenju iste. Većina koristi električnu četkicu poput klasične, a ona bi se trebala koristiti pod kutom od 45 stupnjeva, dovoljno dugo (2 minute) i bez prejakog pritiska. A najveći problem je u tome što pritisak ne možemo kontrolirati.
Klasičnu četkicu, pak, koristimo pod blagim kutom, mekanih ili jako mekanih vlakana i najmanje 2 minute (što su vlakna mekša, potrebno je dulje četkati zube) te zube peremo polukružnim pokretima od crvenog prema bijelom, odnosno od zubnog mesa prema zubu, ne zaboravljajući očistiti džepove u kojima se mogu nakupljati bakterije.
Posebno je preporučljivo za djecu da u ranoj dobi počnu s klasičnom četkicom jer je to jedini način da se usvoji tehnika pranja zuba.
Dakle, klasična četkica s mekanim vlaknima te pravilna tehnika i vrijeme četkanja u potpunosti će zadovoljiti potrebe pravilnog održavanja oralne higijene.Tko se ipak naviknuo na električnu, neka izbor bude sonična električna četkica za zube.
IZVOR: ZADOVOLJNA.DNEVNIK.HR