Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Svatko zna da su nam limuni korisni zbog visoke razine vitamina C. Dodajemo ovo voće čaju, koristimo ga prilikom kuhanja i rješavanja prehlada. Ipak, to nisu sva nevjerojatna svojstva limuna.
Napokon ćete se opustiti
Miris citrusa smiruje živčani sustav, smanjuje anksioznost i pomaže osloboditi napetost nakon napornog dana. Ako nemate eterično ulje limuna, upotrijebite komad limuna.
Poboljšat ćete svoju koncentraciju i pozornost
Limun ima još jednu zadivljujuću funkciju: svakodnevnim inhaliranjem arome limuna osoba postaje koncentriranija i njezina se mentalna aktivnost i pamćenje poboljšavaju. Čak i na poslu, ljudi čine manje pogrešaka ako imaju miris limuna u blizini. Taj je zaključak napravio jedan japanski znanstvenik.
Raspoloženje će vam se popraviti
Eterično ulje limuna dokazano je sredstvo protiv depresije. Zato, ako ste pokušali sve lijekove, ali nikada nisu pomogli, obratite pozornost na ovo sunčano voće.
Čišći zrak
Limun ima ne samo ugodnu aromu nego i baktericidna svojstva. Dobro čisti zrak u sobi.
Nema više visokog krvnog tlaka
Mnogi ljudi pate od hipertenzije, a limun također može pomoći u tome. Njegov miris smanjuje krvni tlak.
Insekti vam neće smetati
Mravi, muhe, komarci i drugi insekti vjerojatno neće ostati u kući koja miriše na limun. Nećete morati trošiti novac na kemijske otpadne tvari. Za još bolji učinak, stavite klinčiće na limunove kriške.
Foto: Unsplash
Emma Matković