EVO KAKO NAJBRŽE I NAJLAKŠE postati vegetarijanac

byLjepotaizdravlje.hr | 1 prosinca, 2017

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Svaka osoba postaje vegetarijanac iz nekog razloga. Postoje tri razloga za vegetarijanstvo, a to su modni razlozi, etički razlozi i zdravstveni razlozi.

Pod modnim razlozima misli se na one osobe koje su poželjele postati vegetarijanci zato što žele neku promjenu u svom životu, pod etičkim razlozima se smatraju one osobe koje ne podržavaju ubijanje i konzumiranje životinja i zdravstveni razlozi kada osobe žele postati vegetarijancima zato što žele biti mršavije, vitalnije i s više energije.

Svi koji se na vegetarijanstvo odluče zbog etičkih ili zdravstvenih razloga lakše će uspjeti u svom naumu.

Za postati vegetarijancem postoje dva načina, a to je postupno i naglo. Naravno da je bolje da se vegetarijancem postane postupno kako tijelo ne bi doživjelo šok i kako bi osoba imala dovoljno vremena da se nauči na zdravu vegetarijansku kuhinju.

Ako ste među onim ljudima koji misle kako je vegetarijanska prehrana sve osim mesa, znači prilozi, onda ste potpuno u krivu. Vegetarijanci jedu jela puna proteina, vlakana i drugih nutrijenata, a svakodnevno otkrivaju nove okuse. Informacije o vegetarijanskoj prehrani možete dobiti iz knjiga o zdravoj vege prehrani ili na portalima koji sadrže kuharice vege prehrane.

Nakon što se osoba dovoljno informira i sazna što joj je svakodnevno potrebno unijeti u organizam kako bi se zadovoljile sve njegove potrebe, spremna je za prelazak na drugi korak. U drugom se koraku postupno mesni obroci zamjenjuju bezmesnima.