5 vježbi koje sagorijevaju najviše kalorija, a nisu toliko zahtjevne
Neke vježbe mogu sagorjeti više kalorija po satu u usporedbi s drugima. Stoga, ako tražite načina kako sagorijeti više kalorija u kratko vrijeme, t...
Želite vježbati kod kuće, ali nemate plan treninga? Ove fitness aplikacije vam mogu pomoći, i to besplatno!
Želite vježbati kod kuće, ali ne znate kako napraviti plan vježbanja. Izgubite se u moru videa na YouTubeu jer jednostavno ne znate što je dobro za vas. Odgovor bi mogle biti fitness aplikacije. No postoji jedan nezgodan moment: sve se one, u pravilu, naplaćuju. Iz tog razloga, predstavljamo vam fitness aplikacije koje su ove godine odlučile pružiti besplatne probne periode za sve nove članove. Iskoristite priliku i pronađite svoj program vježbanja potpuno besplatno. (Pročitajte: Kako vježbati kod kuće i stvarno vidjeti rezultate?)
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Fitness i wellness aplikacija glumca Chrisa Hemswortha novim korisnicima omogućava šest tjedana besplatnog probnog perioda. Tijekom ovih šest tjedana imat ćete uvid u preko 1000 vježbi, 600 zdravih recepata, preko 200 meditacija. Sve ih je osmislio Chrisov tim trenera, kuhara i wellness eksperata. Nas su nagovorili!
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Ovaj njujorški HIIT studio dozvoljava dva tjedna besplatnog korištenja aplikacije prije nego što počne s naplatom. Za to vrijeme, imate mogućnost pristupiti videoteci i biblioteci vježbi za cijelo tijelo. Među vježbama su one za koje vam nije potrebna oprema i koje se baziraju na vlastitoj snazi. Ipak, oni koji imaju prave male kućne teretane mogu pronaći i programe za vježbanje s opremom i to na različitim fitness razinama. (Pročitajte: Vježbajte kod kuće s “kraljicama fitnessa”, i to potpuno besplatno)
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Ime čuveno u fitness svijetu svim novim korisnicima dozvoljava čak dva mjeseca besplatnog korištenja svih resursa. Za one koji imaju opremu na raspolaganju odličan je kardio sadržaj. Ali, čak i ako imate samo prostirku za jogu, možete se okoristiti ovim probnim periodom. Dostupne su vježbe snage, joga, vježbe istezanja, pa čak i satovi meditacije.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Do kraja veljače, Down dog je sve sadržaje učinio potpuno besplatnima. Možete trenirati jogu, ići na meditaciju, raditi vježbe visokog intenziteta… Tu je čak i joga za trudnice. Ne samo da birate vježbe sami nego im možete prilagoditi i glas trenera, glazbu… (Pročitajte: Ovih 8 ubojitih vježbi Halle Berry osiguravaju vitak struk i trbušne mišiće)
Influencerica Emily Sky osigurala je mjesec dana besplatnog probnog perioda za sve korisnike koji se registriraju tijekom siječnja. Tu je njezin 12-3-30 program, kao i drugi programi usredotočeni na trup ili stražnjicu. Također, možete birati hoćete li vježbati kod kuće ili u teretani.
Foto: dangrytsku/Getty Images via Guliver