Fizički dodir najbolje liječi postporođajnu depresiju

Oko 10 do 15 posto novopečenih majki iskuse neki oblik postporođajne depresije, čiji je najčešći uzrok hormonalna neuravnoteženost i odgovornost radi suočavanja s novim obvezama. Terapija se najčešće sastoji od liječenja antidepresivima i razgovora s psihijatrom, ali nova istraživanja ukazuju na to da je najučinkovitiji lijek fizički dodir majke i bebe.

Stručnjaci su otkrili da izravan kontakt dodirom majke i djeteta smanjuje dječji plač za 43 posto, što potiče i bolju smirenost majke. Također, djeca koju majke više dodiruju lakše spavaju, zbog čega i one imaju veće šanse za odmor.

Od ostalih prirodnih metoda, koje ublažavaju postporođajnu depresiju, najučinkovitija je umjerena fizička aktivnost, poput šetnje. Takve aktivnosti potiču stvaranje hormona sreće, endorfina, koji pomaže organizmu u borbi s depresijom.

Postporođajna depresija je oblik depresije koju prate karakteristična ponašanja poput apatije, tuge, nezainteresiranosti, slabog apetita, čestog plakanja i nemira. Postporođajna depresija ne utječe samo na majke, već i na djecu koja zbog toga imaju veći rizik od problema u emocionalnom, kognitivnom i društvenom razvoju, posebno ako depresija potraje duže.

Autor: Life Content
Izvor: 24sata.hr