Grudnjaci itekako mogu iskriviti kralježnicu, a ovo su najčešće pogreške prilikom kupovine

Mnoge žene nisu svjesne činjenice da nose neodgovarajuće modele grudnjaka, ali itekako osjećaju posljedice u vidu bola u kralježnici, lošeg držanja, smetnji u probavi, glavobolje… U čemu najčešće griješe prilikom kupovine?

Najprije, ne vode računa o tome da se ne smije urezivati u kožu, osobito sa strane, nego mora biti udoban i čvrst. Traka na leđima, kao i bretele, ne bi se smjele podizati. Kako biste provjerili odgovara li vam širina trake, ispod nje provucite dva prsta. Ako vam to ne polazi za rukom, znači da je model preuzak i da vam grudnjak ne odgovara. Posebno budite oprezni kada je riječ o onima sa žicama. Ne samo da se ne preporučuju trudnicama i porodiljama nego i ostalim ženama budući da žice često iskoče iz tkanine ili pritišću rebra.

Nikako nemojte smanjivati bretele na leđima misleći da će tako grudi biti naglašenije. Na taj način će se ramena povući unatrag, a vrat prema naprijed,te s vremenom može doći do zdravstvenih problema. O tome svjedoči i američki fizijatar Richard Moore.

“Puno puta vidjeli smo da zbog neodgovarajućeg grudnjaka žene osjećaju bolove u vratu i leđima, ili imaju nepravilno držanje tijela”, naglašava Moore.

Foto: Unsplash