Gwyneth Paltrow predstavila svoju knjigu recepata

Gwyneth Paltrow predstavila je na Beverly Hillsu svoju novu knjigu recepata pod nazivom “It’s All Good”. Glumica je u knjizi objavila recepte za niskokalorične dijetalne obroke bez glutena.

Ovo je njezina treća knjiga recepata, koju je počela pisati prošle godine kada joj se zdravlje pogoršalo. Liječnici su ustanovili da je anemična i da joj nedostaje vitamina D, kao i da je pod velikim stresom, zbog čega su joj savjetovali da izbjegava kavu, alkohol, šećer, jaja, meso i obrađenu hranu.

Gwyneth kaže da nije htjela dozvoliti da joj ovakav način prehrane pokvari uživanje u hrani, pa je uz pomoć kuharice Julije Turshen sastavila jelovnik od 185 iznenađujuće ukusnih recepata, koji su u skladu s njezinom dijetom.

Uz zdravi načina prehrane, Gwyneth za svoju zavidnu figuru treba zahvaliti i strogom režimu vježbanja poznatog fitness trenera Tracy Anderson, koji radi svakodnevno, kako kaže, čak i kada nije motivirana za to.

“Plačem i udaram i vrištim i onda se natjeram na vježbanje. Postala sam opsjednuta. Kada sam vidjela ovakve rezultate, počela sam prakticirati sve što mi je Tracy rekla. Potpuno je transformirala moje tijelo i zahvalna sam joj zbog toga”, kaže Gwyneth.

Izvor: Life Content
Foto: Sipa