Hodajte bosi!

Energija tla, s kojom tijelo dolazi u dodir bosim stopalima, stvara pozitivnu promjenu cjelokupnog organizma. Na ovaj način mogu se spriječiti upale, kronični bolovi, poboljšati cirkulacija i smanjiti stres.

Zbog toga se preporučuje svakodnevno hodanje bosim stopalima po tlu, kada to, naravno, vremenski uvjeti dozvoljavaju.

Stručnjaci preporučuju da se pronađe manji dio travnatog područja i da hodate bosi, a idealno bi bilo oko 45 minuta dnevno.

Izvor: ljepota.ba