Osnovna higijena usne šupljine podrazumijeva pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvijek u prilici uzeti u ruke nakon obroka četkicu i pastu za zube, možemo posegnuti za prirodnim čistačima zuba.
Grickanje određenog hrskavog i tvrdog voća i povrća izaziva lučenje pljuvačke koja uništava bakterije i zubni plak, te vaše zube održava čistim i zdravim.
Top 3 namirnice koje čiste zube:
1. Jabuke
Jabuka sadrži fosfor, kalcij i fluor te sprječava razvoj karijesa. Dokazano je da ovo voće bolje čisti zube od bilo koje četkice djelujući dvostruko – mehanički i fizički.
2. Sirova mrkva
Žvakanjem mrkve stimulira se proizvodnja pljuvačke koja pomaže u uklanjanju zaostale hrane. Osim toga, vlakna mrkve djeluju kao četkica za zube i desni.
3. Celer
Celer štiti zube na dva načina. Žvakanje celera izaziva lučenje tvari koja neutralizira bakterije koje izazivaju karijes. Isto tako, ova namirnica prodire između zuba, masira desni i čisti usnu šupljinu.
Izvor: zadovoljna.hr
Studentica Ana Špac osvojila je zlatne medalje u tri discipline na ovogodišnjem PH-u u dizanju utega. Mlada sportašica ovim se sportom bavi malo vi...
Titulu tradicionalnog simbola jeseni zasluženo nosi kesten.Plod kestena od davnina se konzumira na prostorima Mediterana i Azije, izuzetno je p...
Jeste li već pojeli doručak ili se tek spremate zaputiti u kuhinju i napraviti nešto ukusno i zdravo, baš prije izlaska na kavicu u gradu? Francusk...
Tražite recept za brzi ajvar koji ne zahtijeva sate i sate provedene kraj štednjaka? Donosimo recept idealan za one koji žele uživati u okusu domać...
