Hranom do boljeg sexa

 Naša želja za seksom prizvod je specifičnih kemijskih reakcija u mozgu, koja nas pokreće i fizički i psihički. Stručnjaci kažu da stoga, kao posljedica viška ili nedostatka određenih tvari u mozgu, naš libido varira od visokog do vrlo niskog. Zato se savjetuje da jedemo određene namirnice koje mogu povećati našu seksualnu želju i poboljšati naš seksualni život.

Ako imate nizak libido, velike su šanse da imate nisku razinu dopamina. U tom slučaju može vam pomoći hrana bogata proteinima.

Ukoliko se ne možete opustiti(vagina vam je suha ili vaš partner ne može doživjeti erekciju) vjerojatno vašem mozgu nedostaje acetilholin. U tom slučaju, jedite mahune, jaja i cjelovite žitarice.

Ako ste nervozni tijekom seksa i ne možete doživjeti orgazam, nedostaje vam gama-aminobutrične kiseline. Jedite više cjelovitih žitarica i hrane bogate vlaknima kako biste povratili ravnotežu.

Za bolji seks jedite i jabuke, koje sadrže feniletilamin, molekulu koja vam pruža prirodan osjećaj dobrostanja i uzbuđenja. Crna čokolada i sir također spadaju u namirnice koje su bogate feniletilaminom.

Avokado sadrži vitamin B6, koji će vam pomoći povećati razinu testosterona i kalija i regulirati rad štitne žlijezde.

Orašasto voće također spadaju u hranu za dobar seks, jer sadrže esencijalne masne kiseline. Posebno se savjetuju bademi koji bude strast kod žena.

Riba sadrži omega -3 masne kiseline, koje poboljšavaju protok krvi, a samim tim i seksualno uživanje.