Prehrana za zrele godine: Namirnice koje tijelo voli nakon 50.
Nakon 50. godine, tijelo prolazi kroz niz promjena - metabolizam se usporava, smanjuje se mišićna masa, a kosti postaju osjetljivije.Istovremen...
S ciljem osvještavanja građana o važnosti prevencije, redovitih pregleda madeža i odgovornog izlaganja suncu Grad Zagreb, Gradski ured za zdravstvo, u suradnji s velikim brojem zdravstvenih ustanova i udruga, već 14 godina provodi javnozdravstveni projekt “Djeluj sada!”. Zbog epidemioloških mjera preventivni pregledi, u sklopu kojih će građani moći besplatno i bez uputnice pregledati madeže, bit će organizirani u kontroliranim uvjetima.
Pregledi će se održavati u prostorijama Udruge za prevenciju tumora i drugih bolesti kože “Zdravi pod suncem” (Ilica 48, Zagreb) u periodu od 7. do 11. lipnja. S obzirom na okolnosti, broj pregleda bit će ograničen na 300 građana koji će svoj termin moći rezervirati pozivom na broj 01 / 777 6367 od danas.
Ove godine kampanja ima dodatnu važnost s obzirom da je pandemija korona virusa uvelike utjecala na smanjeni broj odlazaka na preventivne preglede. Projektne aktivnosti Grada Zagreba u sklopu akcije “Djeluj sada!” predstavili su Mirela Šentija Knežević, prof. log., univ. spec. admin urb., zamjenica pročelnika Gradskog ureda za zdravstvo Grada Zagreba i voditeljica projekta, akademkinja Mirna Šitum, predstojnica Klinike za kožne i spolne bolesti KBC-a Sestre milosrdnice te voditeljica Referentnog centra za melanom, izv. prof. prim. dr. sc. Goran Krstačić, dr. med., ravnatelj Poliklinike za prevenciju kardiovaskularnih bolesti i rehabilitaciju Srčana te primarijus Sanja Poduje, dr. med., predsjednica Udruge “Zdravi pod suncem”.
Izvanredni profesor prim. dr. sc. Goran Krstačić, dr. med., ravnatelj Poliklinike za prevenciju srčanožilnih bolesti i rehabilitaciju Srčana, naglasio je kako su tijekom ljetnog perioda srce i krvožilni sustav izrazito izloženi, iznijevši upute odgovornog ponašanja tijekom ljeta. “Kad bismo izvadili krvne žile i posložili ih, imali bismo površinu od šest teniskih terena. Stoga je unos vode i pažljivo izlaganje suncu, u osjetljivom periodu dana, iznimno važno, posebice kod kroničnih bolesnika. Posebice moramo biti oprezni kada riječ o unosu soli. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje kao zdrav unos soli dnevno do 5 g, a ljeti bi to trebalo biti 2 do 3 g, dok je u Hrvatskoj taj podatak blizu konzumacije do 12 g.”
Govoreći o primjeru dobre prakse kada je riječ o brizi za zdravlje građana u lokalnoj zajednici, akademkinja Mirna Šitum, predstojnica Klinike za kožne i spolne bolesti KBC-a Sestre milosrdnice te voditeljica Referentnog centra za melanom, informirala je o novim brojkama oboljelih od melanoma: “Registar za rak RH prema statistici iz 2018. u odnosu na 2017. godinu govori o 125 više oboljelih, što je u naravi 926 oboljelih, uz veliku smrtnost. Zahvaljujući edukaciji i informiranju stanovništva, upravo ovakvim akcijama, smrtnost je smanjena s 35 % na 23 %. Ono što je važno naglasiti je pravodobna reakcija i prepoznavanje promjena na koži. Stoga su samopregledi kože iznimno važni. Potrebno je istaknuti kako se kod muškaraca melanom javlja na trupu, dok kod žena na potkoljenici, što ovisi o stilu života i načinu odijevanja, odnosno izlaganju suncu. Zabrinjavajuće je, kod muške populacije, što manju pozornost poklanjaju promjenama na koži i kasnije dolaze liječniku te dugoročno imaju lošiju prognozu. Ono što nas očekuju u budućnosti su vjerojatno loši rezultati iz 2020. i 2021. godine, kao posljedica malog broja odlaska na preglede zbog straha od korone.”
“Zadnjih godina, kao rezultat intenzivnog javno-preventivnog rada, većina melanoma dijagnosticira se u fazi kada je bolest lokalizirana. U pravilu, iako od melanoma najčešće obolijevaju osobe starije životne dobi, bilježi se porast oboljelih u dječjoj i adolescentnoj dobi. Stoga je akcija Djeluj sada! važna kako bi smrtnost od melanoma bila što manja. U tome nam i ove godine pomažu brojne zdravstvene ustanove; Klinika za kožne i spolne bolesti Kliničkoga bolničkoga centra Sestre milosrdnice; Referentni centar Ministarstva zdravstva za melanom; Klinika za kožne i spolne bolesti Kliničkog bolničkog centra Zagreb te udruge; “Zdravi pod suncem”, Udruga studenata medicine CroMSIC i partneri”, izjavila je u ime Grada Zagreba voditeljica projekta i zamjenica pročelnika Gradskog ureda za zdravstvo Grada Zagreba, Mirela Šentija Knežević, prof. log., univ. spec. admin urb.
Prema posljednjim dostupnim podacima Registra za rak Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo broj osoba oboljelih od melanoma u Hrvatskoj doseže ukupno 926 novooboljelih osoba, od čega 501 muškarac te 425 žena. Incidencija melanoma za 2018. godinu najviša je u Splitsko-dalmatinskoj i Zagrebačkoj županiji te gradu Zagrebu.
Javnozdravstvena akcija “Djeluj sada” ove godine proširit će svoje aktivnosti te u sklopu 39. izdanja, Večernjakove biciklijade, koja se održava 12. lipnja, na jezeru Bundek, za sve zainteresirane sudionike biciklijade provesti edukaciju o zdravstveno-prihvatljivom ponašanju na suncu.
Foto: Ava Sol/Unsplash