Perete li krivo ruke? Evo kako ovu svakodnevnu radnju činiti pravilno

Mnogobrojna istraživanja u SAD-u pokazuju da ljudi ne peru ruke dovoljno često, a ako to i čine, onda ih ne peru na pravilan način.

Stručnjaci zbog toga upozoravaju kako bi to mogao biti uzrok širenja novih oblika zaraze koji se relativno lako šire, poput zaraze korona virusom.

Tako studija objavljena u prosincu sugerira kako bi se širenje bolesti u svijetu moglo značajno usporiti ako bi više ljudi koji putuju kroz 10 ključnih aerodroma u svijetu češće pralo ruke. I to ispravno.

“Ako odete u bilo koju svjetsku zračnu luku, rezultati bi pokazali da možda jedan od deset ljudi ima čiste ruke”, kaže Christos Nicolaides, suradnik u MIT Sloan School of Management za USA Today.

Dakle, perete li ruke na pravilan način? Statistički gledano, vjerojatno ne.

U jednoj studiji istraživači su snimali ljude koji su pripremali hranu, među ostalim i sirovo meso. Pokazalo se da su gotovo svi prije toga pogrešno prali ruke. Ili ih nisu trljali dovoljno dugo, ili nisu koristili sapun, ili su “križali” baratanje namirnicama poslije kojih treba oprati ruke, a nisu to učinili.

Postoje predrasude o tome da je za pranje ruku dovoljna voda. To nije točno, potrebni su i sapun i voda, s tim da istraživanja pokazuju da od sapuna koji se reklamiraju kao “antibakterijski” uglavnom nema neke dodatne koristi.

Voda ne mora biti vruća, odnosno pretopla, jer to nije jamac za ubijanje bakterija i virusa. No, kad perete ruke, nemojte zanemariti područje ispod noktiju, gdje se zadržava najviše prljavštine, bakterija i virusa.

Sredstva za dezinfekciju primjerena su u kliničkim uvjetima, a manje su učinkovita kod jako zaprljanih ili masnih ruku, tako da je uvijek bolje koristiti sapun i vodu.

Evo kako prati ruke:

1. Namočite dobro ruke vodom, pa zatvorite slavinu, da štedite vodu dok ih sapunate.
2. Dobro nasapunajte ruke i trljajte ih oko 20 sekundi. To je vrijeme potrebno otprilike da dvaput otpjevate pjesmicu “Sretan rođendan”.
3. Dobro isperite ruke vodom.
4. Obrišite ruke ručnikom tako da ih dobro osušite.

Foto: Pexels

IZVOR: 24SATA.HR