Ima li konzumacija vode zapravo ikakav beneficij za našu kožu?

Cijeli život govori nam se da trebamo piti najmanje 6 čaša vode dnevno i da će nam se koža izgledati mlađe, svježije i zdravije, no je li to doista tako ili je riječ o mitu?

Iako je uvriježeno mišljenje da konzumacija vode pomaže i koži, dermatolozi govore kako zapravo nije dokazano pozitivno djelovanje na kožu. Svakako je voda bolja opcija od slatkih ili kofeinskih napitaka kada ste žedni, no odlična je za cijeli organizam kako bi optimalno funkcionirao, nespecifično za blistavu kožu. Dok su, s druge strane, ako vam je organizam dehidriran, znakovi na koži očiti.

Pročitajte: 6 vježbi koje će vam pružiti tijelo iz snova

Kako funkcionira konzumacija vode?
Kad pijete vodu, ona ne ide ravno u vašu kožu već hrani stanice nakon što se apsorbira u krvožilni sustav i prođe kroz bubrege. Tako hidratizira tijelo i pročišćava organizam, pa ovu teoriju o sjajnoj koži zbog konzumacije vode možemo smatrati mitom. Osim toga, voda sudjeluje u razgradnji i apsorpciji hrane i olakšava probavu, oslobađa organizam od štetnih tvari, izvor je tijelu važnih minerala i elektrolita, regulira tjelesnu temperaturu i služi kao štitnik organa i tijela (zglobova, oka i posteljice nerođenog djeteta u trudnoći).

No, s obzirom na to da nema dokaza ni kako voda nepovoljno djeluje na kožu, bolje je da se držite ovog mita nego da ne pijete vodu jer kroz duboku dehidraciju organizma, gubite elasticitet kože. Za hidrataciju kože ipak se držite provjerenih metoda s dobrom skincare rutinom.

Pročitajte: Znate li kako čuvati kremu za sunčanje da što duže traje?

Foto: Unsplash